隨著年齡增長,，很多人調(diào)侃根本不敢照鏡子，因?yàn)楹ε乱坏皖^就看到自己頭頂?shù)摹皷|非大裂谷”,。

網(wǎng)絡(luò)平臺截圖

不少網(wǎng)友更是在平臺太曬出自己“裂開的發(fā)縫”，擔(dān)心自己會越來越禿,，又焦慮自己是不是生病了,？那么，發(fā)縫變寬到底是怎么回事？頭發(fā)還能長回來讓“東非大裂谷”變成“林間小徑”嗎,？今天,，我們就來好好聊聊。

發(fā)縫變寬是一個比較主觀的概念,，有些人覺得“頭頂禿了”才是，有些人覺得稍微有點(diǎn)縫就很焦慮,，覺得自己離禿不遠(yuǎn)了,。其實(shí)判斷自己發(fā)縫是否變寬，可以從以下 3 個思路來考慮：

那么,，每天掉多少根頭發(fā)算異常,？答案是 100 根以內(nèi)算正常，有的觀點(diǎn)認(rèn)為 150 根以內(nèi)也算正常,。所以,，如果每天脫發(fā)數(shù)量遠(yuǎn)超 100 或者 150 根的話，就算脫落太多了,。

很多人擔(dān)心發(fā)縫變寬是自己身體出問題了,，其實(shí)，多數(shù)情況下,，年齡變大才是發(fā)縫變寬的主要原因,，當(dāng)然這也是一個扎心的真相。

頭發(fā)是從毛囊長出來的,，毛囊和身體其他的組織器官都一樣,，會有老化的表現(xiàn)。這就好比年齡大了之后,，運(yùn)動能力會下降,，臉上會有皺紋，膠原蛋白會流失,。

毛囊老化的表現(xiàn),，就是頭發(fā)長勢不如青壯年。這有多個體現(xiàn),，一個是頭發(fā)的量會有所下降,，頭發(fā)變得稀疏；另一個是頭發(fā)的質(zhì)量也下降,，比如韌性不如以前,，結(jié)構(gòu)不夠緊密，還有就是黑色素會減少,，白頭發(fā)開始多起來,。

因此，年齡大了之后,，發(fā)縫變寬,，就是自然而然的事情。這就好比土地的肥力不好,，長出來的莊稼越來越差,。

那么，年齡的這種影響,，在什么階段開始表現(xiàn)出來呢,？研究顯示，我們頭發(fā)最為茂盛的年齡段大概是 30 歲到 35 歲之間,，在此之前發(fā)量都比較穩(wěn)定,。遺憾的是，過了這歲數(shù)之后,，頭發(fā)就慢慢地變細(xì),、長得慢、光澤度下降,、彈性下降,。

只不過,，這下降的趨勢有個體差異,，有的人快,，有的人慢，另外,，最開始的變化有時候察覺不到,，大概到 40 多歲的時候，大多數(shù)人就意識到,，頭發(fā)真的少了,，發(fā)縫肉眼可見得更寬了。

圖庫版權(quán)圖片,，轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛

上面提到,，發(fā)縫變寬可能是年齡到了，但令人頭疼的是,，不少年輕人也面臨著發(fā)縫越來越寬的問題,，可見，除了年齡,，發(fā)縫變寬還有別的原因,，其中休止期脫發(fā)就是誘因之一。

休止期脫發(fā)聽上去可能讓人覺得陌生,，其實(shí)很普遍,。簡單理解，就是身體遇到一些臨時的問題,，導(dǎo)致了頭發(fā)正常生長的節(jié)奏中斷,。醫(yī)學(xué)上的解釋就是，過多的頭發(fā)從生長期進(jìn)入到了休止期,，進(jìn)而出現(xiàn)脫落,。

休止期脫發(fā)的特點(diǎn)是整個頭皮都有頭發(fā)脫落，發(fā)縫短期內(nèi)會變得更寬,。如果病因消除了,，未來脫發(fā)會不治而愈。

展開來說,，下面的這些因素都可以引起休止期脫發(fā)：

好多初為人母的女性,，會有產(chǎn)后脫發(fā)，這就是很典型的一種休止期脫發(fā),。好在,，大多數(shù)在 9~12 個月內(nèi)會恢復(fù)正常。

吃得不好,，毛囊的正?；钚砸矔艿接绊?。不少過度節(jié)食的減肥人士，容易在 2~3 個月后表現(xiàn)出這種副作用——休止期脫發(fā),。類似地,，如果有貧血，也很容易伴隨有休止期脫發(fā),。要改善這種情況,，要做的就是均衡飲食，糾正營養(yǎng)缺乏,。

發(fā)高燒,、重感冒、經(jīng)歷大手術(shù)后,，過段時間就可能會有休止期脫發(fā),。2 年前的新冠爆發(fā)，就有不少人感受到這種反應(yīng),，道理就在于此,。

情緒應(yīng)激對毛囊和頭發(fā)也會有間接的影響，有時候?qū)W業(yè)壓力大,、996 工作,，就會出現(xiàn)這種脫發(fā)，從因果關(guān)系來看,，這算是工傷了,。

休止期脫發(fā)通常都不用積極地用藥治療（藥物效果本身也有限），治療要點(diǎn)在于尋找原因,，并盡量規(guī)避原因,，假以時日，新的頭發(fā)會陸續(xù)長好,。

《中國人雄激素性脫發(fā)診療指南》數(shù)據(jù)顯示,，我國有 21.3% 的男性以及 6.0% 的女性患有雄激素性脫發(fā)，可見比例不低,。

這種脫發(fā)的表現(xiàn)之一,，就是發(fā)縫變寬。不過,，要診斷雄激素性脫發(fā),，還不能只看發(fā)縫，并且男性和女性表現(xiàn)各有特點(diǎn),。

下面表格是我們總結(jié)的初步判斷表格,，可供參考。

雄激素性脫發(fā)的常見特點(diǎn)

下面是男性和女性雄激素性脫發(fā)的模式圖,，大多數(shù)人的程度不太嚴(yán)重,，尤其是女性,，很難出現(xiàn)頭發(fā)掉光、變成“地中?！钡某潭?。

雄激素性脫發(fā)對健康沒有什么影響，也不用常規(guī)檢查激素水平,。但如果覺得脫發(fā)降低了自己的生活質(zhì)量,，對此很困擾，那么可以考慮及時去正規(guī)就醫(yī),，規(guī)范治療。

如果是男性,，經(jīng)典的治療方案是外用米諾地爾和口服非那雄胺,；如果是女性，經(jīng)典的治療方案是外用米諾地爾,。不過具體到個人,，可能會給予更有針對性、更個體化的治療,，比如有的人會做植發(fā)手術(shù),，有的人如果藥物治療難度過大，可能會建議放棄用藥,，改為用假發(fā)……所以具體來看,，建議先前往醫(yī)院就診，專業(yè)醫(yī)生診斷后會給出合理的治療方案,。

看到這里,，我們不難發(fā)現(xiàn)，“發(fā)縫變寬”的現(xiàn)象,，其實(shí)背后里的原因可能有很多,，每個人的情況都不見得一樣。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)縫變寬的時候,，我們首先要做的不是想辦法治療,，而是先看具體是什么問題，然后再采取相應(yīng)的措施,。如何評估以及如何治療,，最好是在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免走彎路,。

來源：科普中國