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在做空中跳躍時(shí)，不能只注意跳躍高度，也應(yīng)避免關(guān)節(jié)損傷，注意身體平衡。特別是在疲勞狀態(tài)下，過多的跳躍還可能引發(fā)關(guān)節(jié)周圍軟組織的損傷。體重較大者在做跳躍運(yùn)動(dòng)時(shí)，更容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受傷，應(yīng)更加注意。