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飯前喝杯它，血糖穩(wěn)了、腰圍小了！這方法簡單到離譜！| 健康體重管理年
來源：上善傳媒  日期：2025-04-22  瀏覽量：  欄目：城事

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本文綜合自：
①Outcomes in Randomized Clinical Trials Testing Changes in Daily Water Intake: A Systematic Review. JAMA Netw Open. 2024;7(11):e2447621. Published 2024 Nov 4.
②2016-04-26健康時報《飯前喝水就能減肥？》
③2025-02-27央視一套《吃飯時能不能喝水？隔夜水會致癌？真相來了》
④2015-10-25健康時報《多喝水“沖走”結(jié)石》
⑤2017-03-31健康時報《喝水也要有個“度”》
⑥2014-10-13健康時報《防痛風(fēng)首先要吃對》
⑦2016-12-20健康時報《感冒為何多喝水》
⑧2007-02-12健康時報《便秘試試大口喝水》
⑨2017-03-14健康時報《緩解痛經(jīng)的4種方法》
⑩2019-11-26健康時報《渴了再喝水已經(jīng)晚了》
?2018-12-04健康時報《喝水35℃-40℃最適宜》
?2022-10-08人民日報健康號“消化內(nèi)科支醫(yī)生”《這四種對心臟不好的喝水方式，別常做！》


來源：山東疾控

編輯： 金峰光

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