男子心臟驟停10余分鐘，只因一種鍛煉方式……_滕州在線(xiàn)

“快，患者意識(shí)喪失，呼吸心臟驟停 10 余分鐘！”……

如此驚險(xiǎn)的一幕，發(fā)生在前不久的福建泉州，50 多歲的陳先生，在游泳時(shí)突感胸悶不適，沒(méi)想到上岸后，他瞬間暈倒，被緊急送醫(yī)救治。

忽冷忽熱交替游，男子呼吸心臟驟停。

事發(fā)當(dāng)日下午，陳先生在室內(nèi)游泳館鍛煉，在常溫泳池游泳后，他又躍入冷水池中。

不料當(dāng)他回到岸上時(shí)，瞬間暈倒在地。在場(chǎng)人員發(fā)現(xiàn)后，立即為其進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并同步撥打了 120 急救電話(huà)。

入院后，急診科醫(yī)生快速對(duì)陳先生進(jìn)行評(píng)估，征象表明其呼吸心臟驟停，沒(méi)有生命體征。

經(jīng)過(guò)醫(yī)生長(zhǎng)達(dá) 10 分鐘的心肺復(fù)蘇，陳先生成功恢復(fù)自主循環(huán)與呼吸功能。后根據(jù)相應(yīng)檢查結(jié)果，醫(yī)生又為其施行主動(dòng)脈球囊反搏置入術(shù)、冠脈介入治療術(shù)等手術(shù)。

醫(yī)生表示，陳先生此次心臟驟停為急性心肌梗死所致。在常溫水和冷水池中交替運(yùn)動(dòng)，血管難以承受忽冷忽熱的變化，加之陳先生此前已有胸悶癥狀，未予以足夠重視才遇此危險(xiǎn)。

春季回暖，讓很多在秋冬季節(jié)，重視養(yǎng)護(hù)心血管的老年人放松了警惕，文中的陳先生就對(duì)自己此前的胸悶癥狀掉以輕心。

實(shí)際上，冬春交替時(shí)，交感神經(jīng)受到寒冷刺激，使人體血管急劇收縮，溫度升高后血管又會(huì)舒張，如此忽冷忽熱，易導(dǎo)致血管反復(fù)收縮、膨脹，加重心血管負(fù)荷并使血壓不穩(wěn)定，從而引發(fā)冠心病、高血壓，甚至急性心肌梗死。

學(xué)會(huì)識(shí)別“信號(hào)”很重要

· 經(jīng)常性心慌、氣短、胸悶;

· 睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常胸悶難受，無(wú)法平躺;

· 胸悶，偶有刺痛感;

· 激動(dòng)時(shí)心跳加快，胸部有明顯不適感;

· 走路時(shí)間稍長(zhǎng)或速度快時(shí)，會(huì)胸悶、氣喘、心跳加快。

心臟驟停發(fā)作前 1 個(gè)小時(shí)會(huì)發(fā)出“信號(hào)”：

當(dāng)上述癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，可能會(huì)突發(fā)意識(shí)喪失的現(xiàn)象，如暈厥、全身抽搐或持續(xù)性意識(shí)喪失等，務(wù)必盡快到醫(yī)院診治。

冬春交替“護(hù)心法寶”請(qǐng)查收

頸部保暖別忽視

頸動(dòng)脈狹窄、斑塊等是越來(lái)越受重視的心腦血管發(fā)病原因之一。頸部受涼時(shí)，頸動(dòng)脈會(huì)急劇收縮，若刺激到頸動(dòng)脈斑塊使其脫落，有可能引發(fā)腦梗、心梗。因此，冬春季節(jié)要注意保暖，尤其是頸部保暖。

晨練雖好要適度

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)健康有好處。很多人都喜歡晨練，但高血壓患者（尤其是老年患者）早上的血壓普遍較高，不宜過(guò)早進(jìn)行晨練。

躺一會(huì)兒再起床

心腦血管病患者在清晨醒后，可先在床上躺一會(huì)再起床，避免心絞痛、中風(fēng)等發(fā)作。

血壓平穩(wěn)很重要

冬季心腦血管疾病的高發(fā)原因都與血壓的驟然波動(dòng)有關(guān)，因此，有高血壓病史者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，保持血壓平穩(wěn)、防止波動(dòng)至關(guān)重要。

不渴也別忘喝水

適當(dāng)飲水便于稀釋血液。水溫應(yīng)適度，避免因過(guò)冷過(guò)熱而刺激腸胃，導(dǎo)致血管收縮。

科學(xué)進(jìn)補(bǔ)適量吃

心腦血管病患者進(jìn)補(bǔ)提倡低鹽、低脂、低糖，少葷多素，適量吃粗、雜糧，多進(jìn)食一些易消化吸收且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油，也不要大量喝酒、抽煙、喝涼水或吃冷的食物。

乍暖還寒時(shí)節(jié)宜“春捂”，中老年人群，尤其要注意保暖，穩(wěn)住血壓，避免忽冷忽熱的運(yùn)動(dòng)方式，若出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀，千萬(wàn)別“心大”，應(yīng)第一時(shí)間就醫(yī)，謹(jǐn)防意外發(fā)生。

來(lái)源：科普中國(guó)