附錄：
其實(shí)睡覺(jué)最重要的不是幾點(diǎn)睡，而是“規(guī)律睡眠”。比如你每天晚上10：30看完我的內(nèi)容，再玩到半夜1點(diǎn)睡覺(jué)，睡到第二天早上9點(diǎn)，天天這么干的話，其實(shí)也是時(shí)長(zhǎng)足夠8小時(shí)且規(guī)律的睡眠，問(wèn)題不大~
來(lái)源：健康中國(guó)
編輯： 金峰光
①凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX(非滕州在線)”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本單位贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。
②鑒于本網(wǎng)發(fā)布的部分圖文、視頻稿件來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)著作權(quán)人主動(dòng)與本網(wǎng)聯(lián)系，提供相關(guān)證明材料，我單位將及時(shí)處理。（電話：16606329266）
分享至：
上善傳媒APP
更多精彩！掃碼下載了解
魯公網(wǎng)安備 37048102001001號(hào)
