一九二九不出手，

三九四九冰上走，

五九六九，沿河看柳，

七九河開(kāi)，八九雁來(lái)，

九九加一九，耕牛遍地走。

時(shí)間一轉(zhuǎn)眼就到了“六九”，雖然寒冷依舊，但春的氣息已經(jīng)日漸濃厚。在冬春交替的時(shí)期，天氣變化對(duì)身體帶來(lái)的影響較大，我們更要關(guān)注養(yǎng)生保健。下面這些對(duì)身體健康有益的小措施，不妨“操練”起來(lái)～