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在1月17日（周五）國家衛(wèi)生健康委召開的新聞發(fā)布會上，北京醫(yī)院主任醫(yī)師李晶明確指出，通過輸注活血化瘀的藥物來預防腦梗這個觀念其實是不正確的。

從醫(yī)學角度來講，目前沒有充足的證據(jù)來支持輸注活血化瘀藥物能夠有效預防腦梗的發(fā)生。對于大多數(shù)健康的老年人來說，預防性的輸液可能會帶來一些風險，比如說輸液反應、過敏反應等等。

那么，在日常生活中，預防腦梗究竟有哪些科學有效的方法呢？李晶主任介紹，平時我們預防腦梗可以有以下一些方法：一是要養(yǎng)成良好的生活方式。具體而言，要保持清淡飲食，戒煙限酒，嚴格控制油、糖、鹽的攝入量，少吃腌制食物、油炸食物，多食用蔬菜、水果，確保每日膳食纖維的攝入充足，這有助于血脂和血壓的穩(wěn)定控制；二是適度進行運動。建議每周保持150分鐘左右的中等強度運動，如快步走、游泳、騎行等，這些運動方式能夠有效促進全身血液循環(huán)，增強身體機能；三是做好基礎疾病的控制。例如，對于患有高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者，要將血壓、血脂和血糖控制在達標范圍內。