91精品久久久久久99视频|任你燥|国产一区91九色|谢雨桐91制片厂|一厂高黑料是原矿的吗|传媒国产卡一卡二麻豆|黄色网红站|欧美日韩国产一区二区精品在线|国产传媒欧美精品|91制片厂的网址在线,明星换脸的视频,XxX熟妇,91精品国产乱码麻豆白嫩

上善傳媒客戶端
如何通過食品營養(yǎng)標(biāo)簽，選擇少油食品？| 健康科普
來源：上善傳媒  日期：2025-01-20  瀏覽量：  欄目：城事
健康生活，從選對食品開始
看懂營養(yǎng)標(biāo)簽
擁抱少油美味
為身體減負(fù)每一天
健康不再是夢








科學(xué)看待脂肪


脂肪是人體必需的營養(yǎng)素，但過量攝入可能導(dǎo)致肥胖和慢性疾病。
肥胖者、高脂血癥、心血管疾病和脂性腹瀉患者等人群盡量選擇健康食品。
圖片








如何通過營養(yǎng)標(biāo)簽
選擇少油食品？







我們可以通過查看食品營養(yǎng)標(biāo)簽，挑選每百克（固體）或每百毫升（液體）脂肪含量低于3克（固體）或1.5克（液體）的食品。












生活中的減油小竅門



烹飪少油，選蒸、煮、燉等無油或少油的烹飪方法，煎優(yōu)于炸。

圖片

用控油壺控油，少吃或不吃油炸食品，如炸雞腿、炸薯?xiàng)l等。

避免喝湯汁，不用湯汁拌飯。

來源：山東疾控

編輯： 金峰光

①凡本網(wǎng)注明“來源：XXX(非滕州在線)”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本單位贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

②鑒于本網(wǎng)發(fā)布的部分圖文、視頻稿件來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請著作權(quán)人主動與本網(wǎng)聯(lián)系，提供相關(guān)證明材料，我單位將及時(shí)處理。（電話：16606329266）

分享至：

上善傳媒APP

更多精彩！掃碼下載了解