

六個部位莫受寒
百病從寒起,人體有6個部位最不扛冷,如果不“捂”好,寒邪易乘虛而入,使安靜潛藏于體內(nèi)的陽氣隨之外泄,出現(xiàn)“冬病”。謹防寒氣侵襲,捂好身體上的寒氣“入口”,過一個溫暖健康的冬天吧!



低溫天氣巧御寒
歲暮天寒,出入慎添衣!冬季保健,及時增減衣物是預(yù)防疾病的第一道防線,快來學(xué)習實用的洋蔥穿搭公式!


秋衣秋褲如何穿
朔風起,萬物藏,當北斗星的斗柄開始朝西北方向移動時,冬季便拉開序幕。氣溫異變不要慌,科學(xué)保暖是第一,用不用穿秋褲?從這幾方面考慮。


取暖方式別用錯
立冬過后,冷空氣驟然來襲,這時候各種“取暖神器”陸續(xù)登場,暖寶寶、熱水袋、空調(diào)暖氣、電熱毯是常見冬季取暖方式,不過,一旦使用不當,可能會有健康隱患。這四種“取暖招式”你用對了嗎?


御寒誤區(qū)要注意
面對嚴寒,很多人都有一套自己的方法,殊不知,很多習以為常的養(yǎng)生“理論”,其實并不正確,進入誤區(qū),往往會適得其反。冬季御寒養(yǎng)生哪些誤區(qū)要注意?一起來看看吧。


冬季運動小貼士
夏練三伏,冬練三九,冬季運動不僅可以增強體質(zhì)、預(yù)防疾病,更能鍛煉我們的毅力,但寒冷的極端天氣運動,不掌握科學(xué)的方法,也會帶來對機體的傷害,這個冬季讓我們“運動不間斷”,一同科學(xué)運動起來吧!


秋冬飲食宜溫補
“民以食為天”,在降溫初期,除了在物理上多添衣物來保暖,飲食上也大有學(xué)問。其實只要吃的對,既可以御寒又可以保暖!如何在這秋冬交接之際科學(xué)進補?如何在入冬后“以食御寒”?跟著冬的腳步一起看看吧!


預(yù)防呼吸道傳染病
天氣逐步轉(zhuǎn)涼,早晚溫差大,呼吸道疾傳染病進入高發(fā)期,近期常見的呼吸道傳染病主要有流感、支原體肺炎、新冠病毒感染等,并有可能發(fā)生多種病原體疊加感染。那么,呼吸道傳染病該如何科學(xué)預(yù)防呢?
冬日清霜冷絮處處,北風潛入悄無聲息,寒意絲絲沁人,在漸冷的季節(jié)里照顧好自己,愿大家有衣暖身有人暖心,一切美好都將在冬天沉淀,注意防寒保暖工作!
來源:棗莊氣象