六個部位莫受寒
百病從寒起，人體有6個部位最不扛冷，如果不“捂”好，寒邪易乘虛而入，使安靜潛藏于體內(nèi)的陽氣隨之外泄，出現(xiàn)“冬病”。謹防寒氣侵襲，捂好身體上的寒氣“入口”，過一個溫暖健康的冬天吧！
低溫天氣巧御寒
歲暮天寒，出入慎添衣！冬季保健，及時增減衣物是預(yù)防疾病的第一道防線，快來學(xué)習(xí)實用的洋蔥穿搭公式！
秋衣秋褲如何穿
朔風(fēng)起，萬物藏，當北斗星的斗柄開始朝西北方向移動時，冬季便拉開序幕。氣溫異變不要慌，科學(xué)保暖是第一，用不用穿秋褲？從這幾方面考慮。
取暖方式別用錯
立冬過后，冷空氣驟然來襲，這時候各種“取暖神器”陸續(xù)登場，暖寶寶、熱水袋、空調(diào)暖氣、電熱毯是常見冬季取暖方式，不過，一旦使用不當，可能會有健康隱患。這四種“取暖招式”你用對了嗎？
御寒誤區(qū)要注意
面對嚴寒，很多人都有一套自己的方法，殊不知，很多習(xí)以為常的養(yǎng)生“理論”，其實并不正確，進入誤區(qū)，往往會適得其反。冬季御寒養(yǎng)生哪些誤區(qū)要注意？一起來看看吧。
冬季運動小貼士
夏練三伏，冬練三九，冬季運動不僅可以增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，更能鍛煉我們的毅力，但寒冷的極端天氣運動，不掌握科學(xué)的方法，也會帶來對機體的傷害，這個冬季讓我們“運動不間斷”，一同科學(xué)運動起來吧！
秋冬飲食宜溫補
“民以食為天”，在降溫初期，除了在物理上多添衣物來保暖，飲食上也大有學(xué)問。其實只要吃的對，既可以御寒又可以保暖！如何在這秋冬交接之際科學(xué)進補？如何在入冬后“以食御寒”？跟著冬的腳步一起看看吧！
預(yù)防呼吸道傳染病
天氣逐步轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，呼吸道疾傳染病進入高發(fā)期，近期常見的呼吸道傳染病主要有流感、支原體肺炎、新冠病毒感染等，并有可能發(fā)生多種病原體疊加感染。那么，呼吸道傳染病該如何科學(xué)預(yù)防呢？
冬日清霜冷絮處處，北風(fēng)潛入悄無聲息，寒意絲絲沁人，在漸冷的季節(jié)里照顧好自己，愿大家有衣暖身有人暖心，一切美好都將在冬天沉淀，注意防寒保暖工作！
來源：棗莊氣象
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