保持健康不是一件容易的事，經(jīng)常費(fèi)神費(fèi)力費(fèi)錢，卻落得個(gè)「無效養(yǎng)生」。

而生活中一些無意間的行為，對(duì)身體來說卻是一種保護(hù)，那句話怎么說來著……得來全不費(fèi)功夫～

比如這也不敢吃那也不敢吃的控血糖人士，其實(shí)一些不經(jīng)意的吃飯小習(xí)慣就能幫你悄悄把血糖給穩(wěn)住了！

快來看看，你平時(shí)有做到幾個(gè)吧～ ??????