快節(jié)奏的生活讓我們追求速效
但健康需長期、細(xì)心的維護(hù)
免疫力，我們身體內(nèi)的超級(jí)英雄
它保護(hù)我們免受疾病的侵?jǐn)_
卻也需要我們的智慧和關(guān)懷
來維持它的超能力
讓我們一起來了解
如何讓這個(gè)超級(jí)英雄保持最佳狀態(tài)吧
1.健康就像一場平衡游戲，免疫力是關(guān)鍵玩家。
2.疫苗不只是童年的記憶，成年人也需要它的保護(hù)。
3.免疫力的持久戰(zhàn)，需要定期打疫苗來加油。
4.老年生活，肌肉和營養(yǎng)是新的財(cái)富。
5.食物是免疫力的秘密武器，吃得好，自然身體棒。
6.營養(yǎng)不良，免疫力會(huì)打瞌睡；營養(yǎng)充足，健康活力全開。
7.免疫力的時(shí)鐘不停，適時(shí)補(bǔ)充，健康不等待。
8.日常飲食，免疫力的加油站，簡單又有效。
9.提升免疫力，是一場馬拉松，而非短跑。
10.老年的智慧：適量增重，肌肉是新的時(shí)尚。
來源：山東疾控
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