國家健康科普專家?guī)斐蓡T,、北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師劉?。涸谌粘ｏ嬍撤矫妫哐獕夯颊咭⒁庋a(bǔ)鉀,、減鈉,。鈉鹽會(huì)升高血壓，建議高血壓患者減少鈉鹽攝入,，每人每天食鹽攝入量不超過5克,。多吃富含鉀的食物，如小米,、小麥,、菠菜、香蕉等。遠(yuǎn)離高脂,、高糖食物,，少吃生冷、辛辣的食物,，多攝入新鮮蔬菜,、水果、全谷物,。
來源：健康中國
編輯： 金峰光
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