來源：品質(zhì)北辛 日期：2024-03-04 瀏覽量： 欄目：文章資訊
你是否正在面臨這樣的狀態(tài)：遇到突發(fā)情況會束手無策，怨天尤人，生怕做錯事；哪怕已經(jīng)很累，還是不敢停下，總是擔(dān)心落后，就變得不安。對工作和未來焦慮不安，晚上經(jīng)常失眠……
這就是緊繃感，我們總是不斷對自己提出要求，似乎要求越高，就越體面。
于是，父母不斷學(xué)習(xí)育兒經(jīng)，寄希望成為“100分家長”；職場人熬夜加班，生怕被別人比下去……
殊不知，這些舉動讓我們神經(jīng)緊繃，陷入精神內(nèi)耗。
一本心理書中說：真正拖垮一個人的，從來不是忙碌的工作，而是精神上的緊繃。
有些看似對自己的高要求，卻是畫地為牢，自我束縛。
放松精神，張弛有度，會幫你更好地應(yīng)對生活難題。
“善閱北辛丨一周薦書”又和大家見面了，希望你能經(jīng)常捧起書本，享受閱讀的快樂。當(dāng)然，我們也希望你能在留言中分享你的讀書心得，推薦你讀過的好書，讓更多人去書里汲取營養(yǎng)。
該書基于新華社現(xiàn)象級融媒體產(chǎn)品“60萬米高空看中國”系列，以“一省一脈絡(luò)，一地一經(jīng)緯”為主線，融入“天地人和”的理念，從各省地形地貌、歷史文化、城市發(fā)展、生態(tài)涵養(yǎng)、科技成就等方面進(jìn)行概述，用200余幅專題地圖與衛(wèi)星影像，串聯(lián)起全國34個省份波瀾壯闊的奮斗發(fā)展歷程，帶領(lǐng)讀者跟隨時代變遷的步履，去見證中國速度，感受大國榮光。提高烹飪技術(shù)、研究傳統(tǒng)菜點(diǎn)以及烹制方法的指導(dǎo)性史籍。自問世以來，這部書長期被公認(rèn)為廚者的經(jīng)典，英、法、日等大語種均有譯本。這本書將飲食上升為大雅學(xué)問，寫吃貨嚴(yán)苛的要求：一碗粥，必水米融洽，柔膩如一。一盤菜，若用肉，不要超出8兩，若用雞、魚，很多不過6兩。做一餐飯有14個注意事項(xiàng)…… 《隨園食單》，袁枚四十年美食實(shí)踐的產(chǎn)物。文字簡單清爽，人人都可照著去做，有趣的是，作者還將某菜做法，出自何人何家大都寫了出來，實(shí)在是一本美食家的必讀之書。春秋之世，王室日衰，群雄爭霸，強(qiáng)者存，弱者亡。亂世中，齊桓公、晉文公，何以取威定霸？華督、南宮萬，因何弒君殺人？流傳已久的“趙氏孤兒”故事，雖早已膾炙人口，又是否符合歷史真實(shí)？著名學(xué)者黃樸民，積三十年學(xué)養(yǎng)，重歸《左傳》文本，歷數(shù)史料掌故，于人性幽微處細(xì)讀春秋史，帶讀者重回那個“禮樂征伐自諸侯出”的時代。
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