剛剛過去的一周，我市天氣總體較為平穩(wěn)，氣溫在舒適區(qū)間內(nèi)波動，為市民的日常出行和活動提供了便利。不過，本周的天氣將有明顯變化，預(yù)計(jì)呈現(xiàn)先熱后冷的態(tài)勢。
5月18日，滕州市氣象臺發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號：預(yù)計(jì)19-21日，我市全部鎮(zhèn)（街）將持續(xù)出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，局部最高氣溫可達(dá)37℃以上。晴熱天氣下，市民需做好防暑降溫措施，及時補(bǔ)充水分。
22日開始，受冷空氣影響，氣溫將逐漸下降，周末最低氣溫預(yù)計(jì)降至15℃，市民需及時添加衣物。
據(jù)市氣象局工作人員介紹，本周三（21日）將迎來小滿節(jié)氣，這是夏季的第二個節(jié)氣，此時太陽到達(dá)黃經(jīng)60°，氣溫明顯升高，雨水逐漸增多。從氣候特點(diǎn)來看，小滿時節(jié)全國大部分地區(qū)日均氣溫已穩(wěn)定在22℃以上，真正步入氣象意義上的夏天。南方地區(qū)，暖濕氣流活躍，與北方南下冷空氣頻繁交匯，降水明顯增多，常出現(xiàn)持續(xù)大范圍強(qiáng)降水，“小滿小滿，江河漸滿”，河湖水位不斷攀升，防汛工作進(jìn)入關(guān)鍵時期。北方地區(qū)降雨雖仍不多，但氣溫上升迅猛，與南方溫差進(jìn)一步縮小，陽光熾熱，空氣里開始彌漫著燥熱氣息。
小滿時節(jié)高溫高濕，養(yǎng)生保健需格外注意。飲食上，建議市民遵循清淡、易消化的原則，多食用冬瓜、綠豆、薏仁等清熱利濕的食物，有助于排出體內(nèi)濕氣，緩解身體的不適。起居方面，隨著氣溫升高，夜晚睡眠時可適當(dāng)使用風(fēng)扇、空調(diào)等設(shè)備調(diào)節(jié)室溫，但要注意溫度不宜過低，避免貪涼受寒。保證充足的睡眠時間，早睡早起，以保持良好的精神狀態(tài)。另外，由于天氣多變，早晚溫差較大，要隨時增減衣物，預(yù)防感冒。顏素珍 報道
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