來源:上善傳媒 日期:2025-04-22 瀏覽量: 欄目:城事
手
是阻斷病毒傳播的關(guān)鍵一步
餐前便后,外出回家、接觸垃圾后
要記得及時(shí)洗手
正確的洗手方法很關(guān)鍵,以下是標(biāo)準(zhǔn)的“七步洗手法”(參考WHO推薦步驟),確保徹底清潔手部各個(gè)部位:
用流動(dòng)水打濕雙手,取適量肥皂或洗手液,掌心相對(duì),手指并攏,相互揉搓至少5次。
手心對(duì)手背,沿指縫相互揉搓,左右手交替各5次。
掌心相對(duì),雙手交叉,沿指縫相互揉搓5次。
雙手彎曲呈弓形,將手指背側(cè)放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,左右手交替各5次。
5. 大(旋轉(zhuǎn)搓洗拇指)
一手握住另一手大拇指,旋轉(zhuǎn)揉搓5次,左右手交替。
將指尖并攏立在另一手掌心揉搓(清潔指甲縫),左右手交替各5次。 握住手腕旋轉(zhuǎn)揉搓,左右手交替各5次。
1. 時(shí)長(zhǎng):全程至少40~60秒,約唱2遍《生日快樂歌》的時(shí)長(zhǎng)。 2. 沖洗:用流動(dòng)清水徹底沖凈泡沫,避免殘留。

3. 擦干:用干凈紙巾或一次性毛巾擦干,避免二次污染。 4. 時(shí)機(jī):飯前便后、接觸公共物品、咳嗽或打噴嚏后、護(hù)理病人前后等必須洗手。 5.無水源替代方案:若無流動(dòng)水,可用含60%以上酒精的免洗洗手液代替,按同樣步驟揉搓至干燥。 
小動(dòng)作,大健康!
愛國(guó)衛(wèi)生月
讓我們從“手”做起
養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣,為健康中國(guó)加分!
2025年4月是第37個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月,今年的宣傳主題是“愛衛(wèi)新篇章,健康‘心’生活”。
來源:山東疾控