陽(yáng)春四月，樹(shù)木吐綠，百花盛開(kāi)，隨處可見(jiàn)的花花草草洋溢著生機(jī)與活力，令人賞心悅目。但高濃度的花粉、漫天飛的楊柳絮也給易過(guò)敏的人群帶來(lái)無(wú)盡的煩惱。
那么，飛絮與花粉從何而來(lái)？它們對(duì)人體有哪些危害？如何有效預(yù)防？一起了解——
飛絮與花粉的由來(lái)及成分
楊柳飛絮：植物的“繁衍密碼”
來(lái)源：楊柳飛絮是楊樹(shù)、柳樹(shù)雌株的種子，借助風(fēng)力傳播完成繁殖。當(dāng)春季氣溫連續(xù)三天超過(guò)25℃時(shí)，楊柳果實(shí)裂開(kāi)釋放帶白色絨毛的種子，形成“飛絮雨”。
成分：飛絮本身不含致敏蛋白，但其表面易吸附花粉、灰塵、微生物等過(guò)敏原，形成混合刺激物。
花粉：植物的“隱形刺客”
來(lái)源：春季以柏樹(shù)花粉為主（3～5月），秋季以蒿草花粉居多（7～10月）。柏樹(shù)花粉顆粒微小（20～40微米），可穿透鼻腔黏膜引發(fā)過(guò)敏。
成分：花粉中的蛋白質(zhì)是主要致敏原，如柏樹(shù)花粉可能引發(fā)與西紅柿、芹菜等食物的交叉過(guò)敏。
飛絮與花粉對(duì)人體的危害
飛絮：引發(fā)鼻塞、流涕、打噴嚏，甚至哮喘。
花粉：導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)哮喘。
飛絮接觸皮膚可致瘙癢、紅腫；入眼易引發(fā)結(jié)膜炎。花粉則可能通過(guò)眼結(jié)膜加重癥狀。
柏樹(shù)花粉過(guò)敏者可能對(duì)某些食物（如西紅柿）產(chǎn)生交叉反應(yīng)，需警惕進(jìn)食后口唇腫脹等癥狀。
如何科學(xué)預(yù)防飛絮
和花粉對(duì)身體的侵害？
環(huán)境防護(hù)：減少暴露
躲：避開(kāi)飛絮高發(fā)時(shí)段（10:00～16:00），選擇清晨、雨后外出；遠(yuǎn)離柏樹(shù)林、公園等花粉高濃度區(qū)域。
控：居家關(guān)閉紗窗，使用HEPA濾網(wǎng)空氣凈化器；室內(nèi)濕度維持在50%～60%以抑制飛絮懸浮。
個(gè)人防護(hù)：物理隔絕
捂：外出佩戴N95口罩（捏緊鼻夾）、護(hù)目鏡或防風(fēng)鏡，穿長(zhǎng)袖衣物減少皮膚接觸。
清：回家后立即洗臉、沖洗鼻腔（生理鹽水最佳），更換外衣并高溫烘干15分鐘以滅活殘留花粉。
藥物與健康管理
藥：預(yù)防用藥。過(guò)敏體質(zhì)者可在過(guò)敏季節(jié)前2～4周使用鼻噴激素（如布地奈德）或口服抗組胺藥（氯雷他定）。
增強(qiáng)免疫力：補(bǔ)充維生素C、維生素D3，多攝入富含槲皮素的食物（如蘋(píng)果、洋蔥），適度運(yùn)動(dòng)提升抵抗力。
特殊人群注意事項(xiàng)
兒童：選擇醫(yī)用硅膠鼻過(guò)濾器，避免揉眼；若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或情緒煩躁，需警惕非典型過(guò)敏癥狀。
哮喘患者：隨身攜帶支氣管舒張劑（如沙丁胺醇），嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
誤區(qū)提醒
誤區(qū)1：飛絮本身是過(guò)敏原。
真相：飛絮通過(guò)吸附花粉、灰塵間接致敏，需綜合防護(hù)。
誤區(qū)2：免疫力低才會(huì)過(guò)敏。
真相：過(guò)敏是免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)，與免疫力高低無(wú)關(guān)，防過(guò)敏重點(diǎn)在于避免接觸過(guò)敏原和科學(xué)干預(yù)。
來(lái)源：山東科協(xié)
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