多學(xué)一個知識點(diǎn)
——做好7件事,，血管老得慢
1.關(guān)注血脂和血壓，保持健康水平,。
2.控制糖尿病，做到管住嘴、邁開腿,、按時服藥。
3.戒煙并遠(yuǎn)離二手煙,。
4.避免久坐,，增加有氧運(yùn)動。
5.保證充足睡眠,，提升睡眠質(zhì)量,。
6.放松心情，控制情緒,，遇事不沖動,。
7.控制體重，保持健康體形,。
來源：山東疾控
來源：山東疾控
編輯： 金峰光
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