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本文綜合自：
①武文斌，周起，李虹等.住院老年人的理想體質(zhì)指數(shù)范圍探討 [J].中華老年醫(yī)學雜志， 2023,42(11):1285-1290.DOI:10.3760/cma.j.issn.0254-9026.2023.11.003.
②Mastrolonardo EV, Llerena P, De Ravin E, et al. Improved survival with elevated BMI following immune checkpoint inhibition across various solid tumor cancer types. Cancer. 2025 Mar 15;131(6):e35799. doi: 10.1002/cncr.35799.
③Prospective Associations of Different Combinations of Aerobic and Muscle-Strengthening Activity With All-Cause, Cardiovascular, and Cancer Mortality. JAMA Intern Med. August 7, 2023.
④2025-02-27中華人民共和國中央人民政府官網(wǎng)《農(nóng)業(yè)農(nóng)村部 國家衛(wèi)生健康委 工業(yè)和信息化部關(guān)于印發(fā)《中國食物與營養(yǎng)發(fā)展綱要（2025—2030年）》的通知》
⑤2017-05-09健康時報《讓肌肉老得慢一點》⑥2022-10-09健康時報《藏在內(nèi)臟、形成眼袋……老人要管好身體脂肪》