防“癆”到底怎么防？| 健康科普_滕州在線

“癆”在中醫(yī)中指因長(zhǎng)期勞累導(dǎo)致身體虛弱、消瘦的疾病。“癆”也是結(jié)核病的俗稱，尤其是肺結(jié)核。結(jié)核病是地球上最古老的傳染病之一，最早在六千多年前石器時(shí)代的考古研究中就有發(fā)現(xiàn)。在我國(guó)東漢時(shí)期就有記載。

結(jié)核病的預(yù)防和控制

結(jié)核病由結(jié)核桿菌引發(fā)，屬于慢性呼吸道傳染病。除了頭發(fā)、牙齒以及指甲，人體其他組織器官都有可能被感染。結(jié)核桿菌主要借著飛沫空氣傳播。健康人通過(guò)吸入帶結(jié)核桿菌的飛沫，就很可能被感染。肺臟是結(jié)核最“受青睞”的器官，肺結(jié)核占各類結(jié)核病的比例超過(guò)80%，肺結(jié)核是當(dāng)前世界上單一感染來(lái)源致死的第一病因，堪稱“人類殺手之最”。

●結(jié)核的自我診斷

咳嗽、咳痰兩周以上或痰中帶血等癥狀稱為“肺結(jié)核可疑癥狀”；結(jié)核病患者還有可能出現(xiàn)胸痛、疲乏、低熱、盜汗、食欲減退等其他全身癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)警惕是否患了結(jié)核病，要主動(dòng)到結(jié)核病防治專業(yè)機(jī)構(gòu)接受結(jié)核病檢查。

●預(yù)防結(jié)核的基本方法

掌握正確的咳嗽打噴嚏禮儀

咳嗽或打噴嚏時(shí)，不可對(duì)著他人，不然飛沫里的結(jié)核菌就會(huì)趁機(jī)“溜”進(jìn)別人身體。咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)該用手絹或紙巾捂住口鼻。切記不要直接用手捂。

學(xué)會(huì)正確佩戴口罩

佩戴口罩時(shí)，要分清正反，有金屬條的一端朝上。洗凈雙手，確認(rèn)口罩包裝完好且在保質(zhì)期內(nèi)，將口罩繩子掛在耳朵上，雙手捏緊鼻梁兩側(cè)金屬條，使其貼合鼻梁，再下拉口罩，遮住口鼻。

保持良好的通風(fēng)

通風(fēng)的目的是通過(guò)空氣流動(dòng)，排出室內(nèi)的污濁空氣和致病微生物，送進(jìn)室外的新鮮空氣。建議每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2到3次，每次通風(fēng)時(shí)間不少于15分鐘。

及時(shí)接種卡介苗

寶寶出生后要打的第一針疫苗就是卡介苗。這一針十分關(guān)鍵，主要能保護(hù)兒童不患上嚴(yán)重的結(jié)核病。到目前為止卡介苗依舊是預(yù)防結(jié)核病最常用的疫苗。

養(yǎng)成良好健康生活方式

規(guī)律作息、健康飲食、適度鍛煉，能提升身體免疫力。個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，只有大家都重視起來(lái)，從自身做起，積極參與防控，才能有效降低結(jié)核病的發(fā)病率，穩(wěn)穩(wěn)守護(hù)自身與他人的健康。

結(jié)核病是嚴(yán)重危害人類健康的傳染病，控制結(jié)核流行需要全社會(huì)共同參與。落實(shí)四方責(zé)任，做好個(gè)人防護(hù)，開(kāi)展重點(diǎn)傳播環(huán)節(jié)措施實(shí)施，抓好重點(diǎn)單位和部門(mén)防控落實(shí)，讓我們攜手共進(jìn)，從自身做起，為終結(jié)結(jié)核流行貢獻(xiàn)力量，讓每一次呼吸都更健康。

來(lái)源：山東疾控