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中醫(yī)養(yǎng)生注重精神調(diào)養(yǎng)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”

在中醫(yī)學(xué)理論中，正常的情志活動(dòng)能協(xié)調(diào)臟腑氣血功能，是人體健康的保障。情志失調(diào)、七情內(nèi)傷可導(dǎo)致臟腑氣機(jī)紊亂、升降出入運(yùn)動(dòng)失常，臟腑功能失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致各種病癥。