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那些經(jīng)常擠痘痘的人,后來都怎么樣了?
來源:上善傳媒  日期:2025-01-11  瀏覽量:  欄目:城事


痘痘,學(xué)名叫痤瘡,幾乎是每個人都會在某個階段遇到的皮膚問題。它很常見,但卻往往被我們忽視或處理不當。

相信很多人在面對痘痘時的第一反應(yīng)是用手擠壓、摳抓,以為這樣消除眼中釘之后,就可以快速解決長痘的問題。但事實上,如果長期看到痘痘就擠,非但不能解決問題,還可能帶來一些皮膚問題和健康風險。

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不信?我們接著往下看。

長期擠痘痘會怎么樣?


很多皮膚科醫(yī)生,之所以不主張擠痘痘,是因為這不是靠譜的治療手段,擠痘痘并不能治療痘痘

另一方面,擠痘痘確實有實實在在的健康風險。而在這方面,學(xué)者是有統(tǒng)計學(xué)數(shù)據(jù)的。他們發(fā)現(xiàn),愛擠痘痘的人當中,有 72%的人會出現(xiàn)痘痘相關(guān)的并發(fā)癥,而不愛擠痘痘的人出現(xiàn)并發(fā)癥的概率明顯更低,比值為 61%。換個類似的說法,相當于有 11%比例的并發(fā)癥,全是拜擠痘痘所賜。

那么,長期擠痘痘的后果具體有哪些呢?羅列起來包括下面一些內(nèi)容:

-痘痘移位:當從不同方向擠壓痘痘的時候,有的時候會讓痘痘的核心移動到其他的地方,甚至通往更深處,這時,擠壓的動作就讓痘痘雪上加霜了。

-不利于廢物排出:雖然擠痘痘多少能看到有成果,比如擠出白色的膿液,但看不到的是,有一些廢物并不能順利排出,比如油脂和角質(zhì)栓,反而可能會順著毛孔的通道推到了里面去。

-毛孔破裂、感染擴散:擠壓力度很大的話,毛孔不堪重壓,可能會破裂,而本身在毛孔里面的物質(zhì),包括細菌,就會順著破裂的部位擴散到其他地方去,有一定概率會加重感染。

-紅痘印:這是痘痘的短期后遺癥,和遺留有炎癥、紅血絲都有關(guān)系。

-黑痘印:這是另外一種痘痘后遺癥,主要問題就是炎癥干擾了黑色素細胞的功能,遺留了色素。

-皮膚破損:這就是頻繁或暴力摳抓之后的結(jié)果,尤其是一些有強迫行為的人,最容易抓破皮膚。

-痘疤、痘坑:這算是痘痘長期的后遺癥,表現(xiàn)為各種形狀,本質(zhì)上是疤痕組織。

-疼痛:這是各種人為損傷后的常見主觀癥狀。即便出現(xiàn)疼痛,仍止不住擠痘的快感。

為什么有人總管不住手?


相信我,愛擠痘的人遠不止你一個。

有學(xué)者調(diào)查了巴格達幾所大學(xué)的醫(yī)學(xué)生,年齡在 17 歲到 27 歲。調(diào)查發(fā)現(xiàn),高達 62%的人都會擠痘痘。另外,不管痘痘的嚴重程度是輕度、中度還是重度,普遍都愛擠。

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作為佐證,相信大家也有一個印象,就是網(wǎng)絡(luò)上有很多人喜歡觀看各種擠痘痘的視頻。這些視頻非常直接地展示了人們?nèi)绾伟哑つw里面的臟東西排出來。人們看視頻會有很復(fù)雜的一些情緒,比如滿足、酸爽、緊張、釋放……

有一句老話,“一個人的垃圾是另一個人的寶貝”,意思是一個人可能認為丑陋和糟糕的東西,對于另一個人來說,不僅能夠接受,甚至覺得是美麗的、吸引人的。擠痘就是這樣一種充滿爭議的現(xiàn)象。

那么為什么有人會管不住手要擠痘痘呢?這種行為可能由以下幾個因素驅(qū)動:

①想要即時滿足感:擠痘痘(也包括看人家擠痘痘的時候)可以給人一種短暫的滿足感,尤其是在看到這些痘痘因此而消失時。

②誤會:很多人真的認為擠痘痘是治療痘痘的有效方法,而沒有意識到這可能加重皮膚問題。

③心理壓力和焦慮:如果過分關(guān)注自己的外貌,當面對痘痘這種損容性皮膚問題時,可能會引起焦慮和壓力,導(dǎo)致一些人試圖通過擠壓痘痘來控制這些情況。

④感覺上的不適:有些人可能因為有痘痘而在心理上感覺不適,從而試圖通過擠壓來減輕這種感覺,甚至達到了一種強迫癥的狀態(tài)。


甚至有科學(xué)家還在使用前沿的手段,去探究喜歡看擠痘的那些人有什么潛在的神經(jīng)機制。結(jié)果發(fā)現(xiàn),這類人有特定的大腦活躍區(qū)域,比如額葉皮層的頂端以及伏隔核的活躍度更高,并且還有特定的神經(jīng)連接模式,比如伏隔核-腦島的耦合作用更強。

怎么減少擠痘痘的沖動?


某種程度上說,擠痘是感性戰(zhàn)勝理性的結(jié)果,有時候還是很難控制。即便如此,我們還是要強調(diào)理性的力量,重要的是要認識到,擠痘痘往往會帶來負面后果,能控制就盡量控制,尤其是不要硬擠。

當出現(xiàn)擠痘的沖動時,可以嘗試從心理行為兩個方面努力,盡量優(yōu)化和調(diào)整,減少擠痘痘的內(nèi)心沖動。

下面的一些技巧或許就有助于改善這種情況:

①轉(zhuǎn)移注意力:比如多關(guān)注皮膚以外的情況,比如自己的生活、工作,最好是把心思都放在別的事情上去。

②讓自己的手“分心”:不要讓手閑下來,減少用手接觸面部的機會,尤其是別用手去感知不平整的長痘區(qū),這種觸感很容易引起擠痘的欲望。可以試著讓手忙起來,比如玩解壓玩具、翻書或者做點其他事情。

③避開一些可能引發(fā)擠痘欲望和動作的場景:這可能會是無所事事的時候,可能是焦慮的時候,可能是做某件事情的時候。

④鍛煉忍耐力:每當有擠痘欲望的時候,就鍛煉忍耐能力,記錄每次忍耐的時間,看能不能越來越能忍。

⑤遠離擠痘的工具:有時候鏡子、粉刺針等工具眼神能夠得著的地方,也會勾起擠痘欲望。


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如果長痘,最好是及時看醫(yī)生,尋求專業(yè)、靠譜的治療建議,及時控制住痘痘。

另外,很重要的一個是建立健康的皮膚護理習慣,這對控制痘痘也大有裨益,更重要的是能夠減少痘痘的復(fù)發(fā)風險。比如,要注意日常清潔,可以每天洗臉,按需使用潔面產(chǎn)品,避免皮膚過于油膩。日常注意不用過于油膩的產(chǎn)品、堵塞毛孔的產(chǎn)品、容易致粉刺的產(chǎn)品。

如果化妝,要注意當天及時卸妝。飲食方面,則要適當留意反復(fù)引發(fā)和加重痘痘的食物,如果有這種情況,則適當減少攝入量和攝入頻率。

忍不住擠痘痘,可以這樣做


雖說不擠痘痘更好,但現(xiàn)實情況可能會更復(fù)雜,退而求其次的建議是根據(jù)自身情況靈活調(diào)整,選擇性地擠痘,或許問題也不是很大。

下面則是一些過手癮之前需注意的一些要點:

①做好準備工作。注意清潔衛(wèi)生,主要是手衛(wèi)生和洗臉,指甲也要適當修剪,這樣可以減少感染的風險。


②挑“軟柿子”來擠。比如位置比較淺、皰壁比較薄的膿皰,感覺“熟”了,就可以試著用很小的力度擠一擠。如果能用棉簽協(xié)助會比較好,可能優(yōu)于徒手擠壓。

③挑選對的工具。如果是擠粉刺,那么可以選擇靠近皮膚表層的、最好有開口的來下手。這時比較適合用工具,比如說干凈、沒有生銹、消毒后的粉刺針。

④如果嘗試擠但一無所獲,則建議及時收手,不要和痘痘較勁,過段時間再看。尤其不要硬擠位置深的紅痘痘、腫痛的疙瘩、大的結(jié)節(jié)或囊腫,也不要擠得皮膚出血、疼痛不止,不要花太多的時間和精力在擠痘和“徒手修容”上面。


擠痘一時爽,一直擠痘一直好不了。總的來說,不停長痘痘的話,還是建議及時就醫(yī),在專業(yè)指導(dǎo)下規(guī)范用藥和護理,及時控制和減少反復(fù)發(fā)痘,這是比擠痘性價比高很多的方式。


參考文獻

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來源:科普中國

編輯: 金峰光

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