
長期擠痘痘會怎么樣?
-痘痘移位:當(dāng)從不同方向擠壓痘痘的時(shí)候,有的時(shí)候會讓痘痘的核心移動(dòng)到其他的地方,甚至通往更深處,這時(shí),擠壓的動(dòng)作就讓痘痘雪上加霜了。
-不利于廢物排出:雖然擠痘痘多少能看到有成果,比如擠出白色的膿液,但看不到的是,有一些廢物并不能順利排出,比如油脂和角質(zhì)栓,反而可能會順著毛孔的通道推到了里面去。
-毛孔破裂、感染擴(kuò)散:擠壓力度很大的話,毛孔不堪重壓,可能會破裂,而本身在毛孔里面的物質(zhì),包括細(xì)菌,就會順著破裂的部位擴(kuò)散到其他地方去,有一定概率會加重感染。
-紅痘印:這是痘痘的短期后遺癥,和遺留有炎癥、紅血絲都有關(guān)系。
為什么有人總管不住手?

①想要即時(shí)滿足感:擠痘痘(也包括看人家擠痘痘的時(shí)候)可以給人一種短暫的滿足感,尤其是在看到這些痘痘因此而消失時(shí)。
②誤會:很多人真的認(rèn)為擠痘痘是治療痘痘的有效方法,而沒有意識到這可能加重皮膚問題。
③心理壓力和焦慮:如果過分關(guān)注自己的外貌,當(dāng)面對痘痘這種損容性皮膚問題時(shí),可能會引起焦慮和壓力,導(dǎo)致一些人試圖通過擠壓痘痘來控制這些情況。
④感覺上的不適:有些人可能因?yàn)橛卸欢欢谛睦砩细杏X不適,從而試圖通過擠壓來減輕這種感覺,甚至達(dá)到了一種強(qiáng)迫癥的狀態(tài)。
怎么減少擠痘痘的沖動(dòng)?
①轉(zhuǎn)移注意力:比如多關(guān)注皮膚以外的情況,比如自己的生活、工作,最好是把心思都放在別的事情上去。
②讓自己的手“分心”:不要讓手閑下來,減少用手接觸面部的機(jī)會,尤其是別用手去感知不平整的長痘區(qū),這種觸感很容易引起擠痘的欲望。可以試著讓手忙起來,比如玩解壓玩具、翻書或者做點(diǎn)其他事情。
③避開一些可能引發(fā)擠痘欲望和動(dòng)作的場景:這可能會是無所事事的時(shí)候,可能是焦慮的時(shí)候,可能是做某件事情的時(shí)候。
④鍛煉忍耐力:每當(dāng)有擠痘欲望的時(shí)候,就鍛煉忍耐能力,記錄每次忍耐的時(shí)間,看能不能越來越能忍。
⑤遠(yuǎn)離擠痘的工具:有時(shí)候鏡子、粉刺針等工具眼神能夠得著的地方,也會勾起擠痘欲望。

忍不住擠痘痘,可以這樣做
①做好準(zhǔn)備工作。注意清潔衛(wèi)生,主要是手衛(wèi)生和洗臉,指甲也要適當(dāng)修剪,這樣可以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
②挑“軟柿子”來擠。比如位置比較淺、皰壁比較薄的膿皰,感覺“熟”了,就可以試著用很小的力度擠一擠。如果能用棉簽協(xié)助會比較好,可能優(yōu)于徒手?jǐn)D壓。
③挑選對的工具。如果是擠粉刺,那么可以選擇靠近皮膚表層的、最好有開口的來下手。這時(shí)比較適合用工具,比如說干凈、沒有生銹、消毒后的粉刺針。
④如果嘗試擠但一無所獲,則建議及時(shí)收手,不要和痘痘較勁,過段時(shí)間再看。尤其不要硬擠位置深的紅痘痘、腫痛的疙瘩、大的結(jié)節(jié)或囊腫,也不要擠得皮膚出血、疼痛不止,不要花太多的時(shí)間和精力在擠痘和“徒手修容”上面。
參考文獻(xiàn)
來源:科普中國