提問：2025年元旦春節(jié)臨近，請問有哪些防護建議？
中國疾控中心傳染病所所長闞飆：
元旦、春節(jié)假期是大家期盼的歡樂團聚的日子，人員流動將大幅上升，聚會、聚餐等活動增加。而由于天氣寒冷，大家多在室內活動，會增加呼吸道和腸道傳染病傳播的風險。建議大家采取科學的防護措施，主要是以下幾個方面。
第一，健康出行。乘坐公交車、地鐵、火車、飛機等公共交通工具時，或前往環(huán)境相對密閉、人群密集的公共場所時，建議科學佩戴口罩。老年人、嚴重慢性基礎疾病患者等，盡量減少前往人群密集的室內公共場所，如確需前往，應科學佩戴口罩。
第二，積極接種疫苗。建議公眾，尤其是老年人、慢性基礎疾病患者等人群，積極接種新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以減少感染發(fā)病和重癥風險。
第三，保持良好的個人衛(wèi)生習慣。在出行中，需做好個人衛(wèi)生防護，注意勤洗手或用消毒紙巾擦手。在人員密集的地方，建議科學佩戴口罩。平時注意保持充足睡眠、充分的營養(yǎng)、適當?shù)捏w育鍛煉，以增強體質、提高抵抗力。
第四，一定要注意食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生。不喝生水、要選用衛(wèi)生合格的飲用水或喝開水。處理加工食材時，要注意生熟分開，避免交叉污染。吃貝類等海產(chǎn)品時，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗干凈；外出就餐時要選擇衛(wèi)生條件好的餐館。
第五，盡量避免接觸活禽和病死禽。由于接觸活禽和病死禽有感染禽流感病毒的風險，所以盡量不要接觸活禽、病死禽，而是在正規(guī)場所購買集中宰殺處理好的冷鮮或冰鮮禽。
第六，注意自我健康監(jiān)測。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀，建議盡可能居家休息，避免參加聚集性活動或前往人群密集的室內公共場所。癥狀較重時，應及時就診，注意科學佩戴口罩，以防傳染他人。如發(fā)生諾如病毒感染，應注意采取隔離和相應的消毒措施。
第七，注意假期境外旅行健康安全。對于假期有境外旅行計劃的人員，應提前關注要去的目的地傳染病流行情況，做好個人防護。出入境做好個人健康申報，回國后做好個人健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀時應及時就診，并主動告知旅行史。
最后，我還想提醒，冬季室內使用燃氣、煤氣灶具或小型油、氣發(fā)電機以及燃煤取暖時，應保持良好的通風，特別要預防一氧化碳中毒。
祝愿大家過一個歡樂祥和的元旦和春節(jié)。
來源：山東疾控
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