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很理解家長的擔(dān)憂,，感冒很嚴(yán)重時鼻涕似乎永遠(yuǎn)擤不完，往里吸豈不是會更糟,？那可不一定,，因為我們不僅有前鼻孔，還有后鼻孔,，位于鼻腔后頭通向咽喉,。

鼻涕是鼻粘膜產(chǎn)生的分泌物，哪怕在我們沒有生病時,，成人鼻腔鼻竇的粘膜,，一天也會產(chǎn)生大約 1000ml 的液體，其中有大部分（約 700ml）主要用來加溫加濕空氣,，剩余的往后流入咽部,，經(jīng)吞咽功能排走。

鼻涕之所以容易流向后鼻孔,，和鼻腔的構(gòu)造有關(guān),，鼻粘膜上的纖毛（假復(fù)層纖毛柱狀上皮）會像小掃帚一樣，把分泌物從鼻竇掃到鼻道,，再從鼻道掃向咽部,。

當(dāng)我們生病時，炎癥侵襲呼吸道,，鼻粘膜的分泌物會特別地多,，但我們把鼻涕往后吸，經(jīng)咽喉流向消化道,，并不會加重感冒或鼻竇炎,，倒吸進(jìn)去的這點鼻涕，跟咱們的“日常水平”相比,，根本不算個事,，不會對病情發(fā)展產(chǎn)生什么擾動或影響。

同樣的,，孩子不會吐痰,，把痰吞下去也沒問題。

有一種情況會影響病情的發(fā)展——鼻涕堵塞在鼻腔和鼻竇里,，致使引流不暢,，這不利于炎癥的恢復(fù)，還有可能繼發(fā)細(xì)菌感染,。不過即便對于會擤鼻涕的孩子,，對付這樣的鼻涕，單靠擤鼻子也是不夠的,。

那怎么辦呢？洗鼻,。

我們用鹽水/海鹽水滴鼻,、噴鼻或沖洗，都是為了把鼻涕帶出來,。無論鼻涕是從前鼻孔排出來,，還是往后倒吸、吞進(jìn)去或從嘴里吐出來,，都能達(dá)到鼻腔清潔的目的,。

但鼻涕吞進(jìn)去或吐出來，主觀感受上不太舒適,，所以咱們還是盡量幫助孩子讓鼻涕從前鼻孔沖出來,、擤出來。

雖然對于大多數(shù)人來說,，擤鼻涕可能就像呼吸一樣簡單，但正常呼吸時氣流是很緩慢的,，這么緩慢的氣流并不足以把粘稠的鼻涕從后往前推,。

要解釋這個問題，我們需要簡單看看鼻腔的解剖結(jié)構(gòu),。鼻腔不僅很深,，而且里面彎彎繞繞的，很復(fù)雜,。很多朋友以為鼻腔是像下圖左半側(cè)這樣的,，可實際上卻如右側(cè)，光是鼻道就有三個,。

其中，我們的中鼻道匯集了“額竇”,、“前組篩竇”以及“上頜竇”的開口,，這幾組鼻竇的分泌物得先到中鼻道才能排出（如下圖）?？梢钥吹?，往后才是“順勢而為”，往前擤則要翻山越嶺爬個長長的坡,。沒有足夠的力量,，鼻涕要“逆流而上”本來就是不容易的。

擤鼻涕時，我們是利用加速的氣流,，讓鼻涕“翻山越嶺”來到前鼻孔,。尤其是想要清理鼻腔深處的鼻涕時，需要?dú)饬髯銐虼?、足夠快?/span>所以我們一般是先深吸一口氣,，按住一側(cè)鼻孔，嘴巴停止呼氣,，讓肺里的空氣集中從單側(cè)鼻孔迅速沖出,。

這一系列動作還是比呼吸復(fù)雜多了，呼氣力道不夠,，鼻涕就擤不出來,。