高血壓患者在飲食上要注意什么,？國家健康科普專家?guī)斐蓡T、北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師劉?。涸谌粘ｏ嬍撤矫?，高血壓患者要注意補鉀、減鈉,。鈉鹽會升高血壓,，建議高血壓患者減少鈉鹽攝入，每人每天食鹽攝入量不超過5克,。多吃富含鉀的食物,，如小米、小麥,、菠菜,、香蕉等。遠離高脂,、高糖食物，少吃生冷,、辛辣的食物,，多攝入新鮮蔬菜、水果,、全谷物,。
來源：健康中國
編輯： 金峰光
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