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滕州市民夜校（第一期）

八段錦主題

12月19日開課啦！

八段錦作為我國傳統(tǒng)健身氣功中的瑰寶，具有獨(dú)特的魅力與豐富的內(nèi)涵。

非物質(zhì)文化遺產(chǎn)太極拳優(yōu)秀傳承人張宗軍老師向?qū)W員們?cè)敿?xì)介紹八段錦的起源與歷史傳承，讓大家深入了解這一古老健身術(shù)背后深厚的文化底蘊(yùn)。

學(xué)員們將系統(tǒng)學(xué)習(xí)八段錦的八式動(dòng)作，從 “兩手托天理三焦” 開始，逐步掌握每一式動(dòng)作的規(guī)范姿勢(shì)、呼吸配合要點(diǎn)以及動(dòng)作的銜接轉(zhuǎn)換技巧。

張老師耐心地糾正學(xué)員們的動(dòng)作偏差，確保大家能夠精準(zhǔn)地完成動(dòng)作，從而達(dá)到最佳的健身效果。

八段錦不僅讓身體變得更加柔韌有力，學(xué)員們從一開始的手忙腳亂，到后來的氣定神閑，每個(gè)人都在八段錦的世界里找到了屬于自己的節(jié)奏。

第一次的課程，讓學(xué)員們感受著古老功法的魅力，在一呼一吸之間，釋放壓力，放松身心。

隨后，滕州市民夜校還將推出手機(jī)攝影技術(shù)、美妝與造型等課程，請(qǐng)關(guān)注上善傳媒APP“滕州市民夜校”專題頁。