民小編說
隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展和社交網(wǎng)站的盛行,，特別是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與社交模式的創(chuàng)新,，網(wǎng)絡(luò)欺凌逐步成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。由于網(wǎng)絡(luò)欺凌脫離了學(xué)校和家庭的視線,，青少年無論是欺凌他人還是被他人欺凌,，都難以掌握邊界和分寸,，往往造成難以估量的后果。針對青少年最關(guān)心的十個(gè)網(wǎng)絡(luò)欺凌問題,，這篇文章提出了一系列建議,，一起來看——
什么是網(wǎng)絡(luò)欺凌
網(wǎng)絡(luò)欺凌是利用數(shù)字技術(shù)進(jìn)行的欺凌。它可以在社交媒體,、即時(shí)通訊平臺(tái),、游戲平臺(tái)和手機(jī)上進(jìn)行；它是一種反復(fù)的行為,，旨在嚇唬,、激怒或羞辱那些被攻擊的人。
示例包括：
在社交媒體上散布關(guān)于他人的謊言或發(fā)布令他人難堪的照片,；
通過即時(shí)通訊平臺(tái)發(fā)送有害信息或威脅,；
冒充他人并以他人名義發(fā)送惡意信息。
面對面欺凌和網(wǎng)絡(luò)欺凌經(jīng)常會(huì)同時(shí)發(fā)生,，但網(wǎng)絡(luò)欺凌留下了數(shù)字足跡——這一記錄可以提供有用的證據(jù),，幫助制止攻擊行為。
青少年最關(guān)心的十個(gè)網(wǎng)絡(luò)欺凌問題
根據(jù)調(diào)查,，關(guān)于網(wǎng)絡(luò)欺凌,，青少年最關(guān)注以下十大問題：
· 我在網(wǎng)上被欺凌了嗎？怎么區(qū)分玩笑和欺凌,？
· 網(wǎng)絡(luò)欺凌有什么影響,？
· 如果有人在網(wǎng)上欺負(fù)我，我應(yīng)該和誰談?wù)?？為什么舉報(bào)欺凌行為很重要,？
· 我正在遭受網(wǎng)絡(luò)欺凌，但不敢和父母說,，我該如何向父母求助,？
· 我怎樣才能幫助我的朋友舉報(bào)網(wǎng)絡(luò)欺凌行為，尤其是他們自己不想舉報(bào)時(shí)我該怎么辦,？
· 我們?nèi)绾卧诓环艞壣暇W(wǎng)的情況下杜絕網(wǎng)絡(luò)欺凌,？
· 在社交媒體上，怎樣防止我的個(gè)人信息被人利用或被用來羞辱我,？
· 對網(wǎng)絡(luò)欺凌行為有懲罰措施嗎,？
· 互聯(lián)網(wǎng)公司似乎并不關(guān)心網(wǎng)絡(luò)欺凌和騷擾問題。他們對此有責(zé)任嗎,？
· 網(wǎng)上有兒童或青少年專用的反欺凌工具嗎,？
關(guān)于網(wǎng)絡(luò)欺凌的建議
1.我在網(wǎng)上被欺凌了嗎？怎么區(qū)分玩笑和欺凌,？
朋友們都會(huì)互相開玩笑,，有時(shí)很難區(qū)分一個(gè)人是在開玩笑還是想傷害你,，在網(wǎng)上這種情況尤為明顯，有時(shí)他們會(huì)用一句“開玩笑”或“別把它當(dāng)回事”一笑置之,。
但是如果你感到受傷,，或認(rèn)為別人是在嘲笑你，而不是在和你說笑,，那這個(gè)玩笑就開得過頭了,。如果你要求對方停下來，可對方依舊我行我素,，你也一直煩惱,，那么這可能是一種欺凌了。
當(dāng)欺凌發(fā)生在網(wǎng)上時(shí),，會(huì)引起包括陌生人在內(nèi)的許多人的不必要的注意,。不管它發(fā)生在哪里，如果你對它不滿意,，你就不必忍受它,。
總之，如果你感覺不好,，而且這種行為沒有停止,，那么你就應(yīng)該得到幫助。制止網(wǎng)絡(luò)欺凌不僅僅是要指出欺凌者,，還需要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都值得尊重——無論是在網(wǎng)絡(luò)上還是在現(xiàn)實(shí)生活中,。
2.被網(wǎng)絡(luò)欺凌有什么影響？
當(dāng)欺凌發(fā)生在網(wǎng)上時(shí),，你會(huì)感覺你在任何地方都會(huì)受到攻擊,，甚至在你自己的家里，似乎也無法逃脫,。網(wǎng)絡(luò)欺凌對人的影響可能是長期的,、多方面的：
精神上——感到煩惱、尷尬,、愚蠢,，甚至憤怒；
情感上——感到羞恥,，或?qū)λ矚g的事情失去興趣,；
身體上——感到疲勞（失眠），或出現(xiàn)胃疼和頭疼等癥狀,；
被別人嘲笑或騷擾的感覺,，會(huì)阻止人們開口說話或試圖解決問題。在極端情況下,，網(wǎng)絡(luò)欺凌甚至?xí)?dǎo)致自殺,。
網(wǎng)絡(luò)欺凌可以在很多方面影響我們。但這些都是可以克服的,，我們可以重拾自信,，恢復(fù)健康。
3.如果有人在網(wǎng)上欺負(fù)我,，我應(yīng)該和誰談?wù)?？為什么舉報(bào)欺凌行為很重要？
如果你認(rèn)為自己被欺凌了,，第一步就是向你信任的人尋求幫助,，比如你的父母、親密的家庭成員或其他值得信任的成年人,。
在學(xué)校,，你可以向輔導(dǎo)員或你最喜歡的老師求助。
如果你不愿意和你認(rèn)識(shí)的人交談,，打幫助熱線和一個(gè)專業(yè)人士交談,。
如果欺凌發(fā)生在社交平臺(tái)上，可以考慮拉黑欺凌者并在平臺(tái)上正式舉報(bào)其欺凌行為,。社交媒體公司有義務(wù)保護(hù)用戶的安全,。
收集證據(jù)——短信和社交媒體帖子的截圖——來展示發(fā)生了什么，會(huì)很有幫助,。
要制止欺凌,，就必須有證據(jù)證明，同時(shí)舉是關(guān)鍵,。這也有助于向欺凌者表明他們的行為是不可接受的,。
如果你處于緊急危險(xiǎn)之中，那么你應(yīng)該報(bào)警或?qū)で笃渌o急援助,。
4.我正在遭受網(wǎng)絡(luò)欺凌,，但不敢和我的父母說，我該如何向父母求助,？
如果你正在遭受網(wǎng)絡(luò)欺凌,，你可以采取的重要一步是與一個(gè)信任的成年人交談。和父母交談對每個(gè)人來說都不容易,，但是你可以做一些事情來幫助啟動(dòng)談話,。選擇一個(gè)他們能集中聽你談話的時(shí)間，解釋一下這個(gè)問題對你來說有多嚴(yán)重,。請記住,，他們可能不像你那么熟悉技術(shù)，所以你可能需要幫助他們了解正在發(fā)生的事情,。
他們可能不會(huì)馬上給你答案,，但他們很可能想幫你,，與你站在一起，最后你可能就找到了解決辦法,?！叭齻€(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮”。如果你仍然不確定該做什么,，考慮聯(lián)系其他值得信任的人,。關(guān)心你、愿意幫助你的人往往比你想象的要多,！
5.我怎樣才能幫助我的朋友舉報(bào)網(wǎng)絡(luò)欺凌行為,，尤其是他們自己不想舉報(bào)時(shí)我該怎么辦？
任何人都可能成為網(wǎng)絡(luò)欺凌的受害者,。如果你看到這種事發(fā)生在你認(rèn)識(shí)的人身上,，試著提供支持。
傾聽很重要,。為什么他們不想舉報(bào)網(wǎng)絡(luò)欺凌,？他們感覺怎么樣？讓他們知道,，他們不必正式舉報(bào)任何事情,，但與可能提供幫助的人交談是至關(guān)重要的。
請記住,，你的朋友可能會(huì)感到脆弱,。向他們表達(dá)善意，幫助他們思考他們可能會(huì)說什么,，對誰說,。讓他們知道，如果想好了要舉報(bào),，你可以陪他們一起去,。最重要的是，告訴他們,，你是為他們而來,，你想幫助他們。
如果你的朋友仍然不想舉報(bào)這個(gè)事情,，那么支持他們找到一個(gè)可以幫助他們處理這種情況的值得信任的成年人,。請記住，在某些情況下,，網(wǎng)絡(luò)欺凌的后果可能危及生命,。
請記住，什么都不做會(huì)讓人覺得每個(gè)人都反對他們，或者沒有人關(guān)心他們,。你的話會(huì)非常有意義,。
6.我們?nèi)绾卧诓环艞壣暇W(wǎng)的情況下杜絕網(wǎng)絡(luò)欺凌？
上網(wǎng)有很多好處,。然而,，就像生活中的許多事物一樣，它也帶來你需要防范的風(fēng)險(xiǎn),。
如果你遇到網(wǎng)絡(luò)欺凌，你可能想刪除某些應(yīng)用程序或保持離線一段時(shí)間,，讓自己有時(shí)間復(fù)原,。但離開互聯(lián)網(wǎng)并不是一個(gè)長期的解決方案。你沒做錯(cuò)什么,，為什么要?jiǎng)儕Z自己上網(wǎng)的權(quán)利,？這樣做甚至可能向欺凌者發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)——你是在鼓勵(lì)那些讓人無法接受的行為。
我們都希望杜絕網(wǎng)絡(luò)欺凌,，這也是舉報(bào)網(wǎng)絡(luò)欺凌行為如此重要的原因之一,。但是，創(chuàng)造我們想要的互聯(lián)網(wǎng),，僅僅靠舉報(bào)欺凌行為是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。還需牢記，我們所分享的內(nèi)容,、所說的話都可能傷害到他人,，對此我們必須深思熟慮。我們需要在網(wǎng)上和現(xiàn)實(shí)生活中彼此友好,。所有人都責(zé)無旁貸,！
7.在社交媒體上，怎樣防止我的個(gè)人信息被人利用或被用來羞辱我,？
在網(wǎng)上發(fā)布或轉(zhuǎn)載任何信息前,，請三思而后行——它可能永遠(yuǎn)留在網(wǎng)上，并可能被用來傷害你,。不要透露你的地址,、電話號(hào)碼或?qū)W校名稱等個(gè)人信息。
了解你喜愛的社交媒體應(yīng)用程序的隱私設(shè)置,。以下是你可以采取的一些措施：
你可以調(diào)整賬戶隱私設(shè)置,，決定誰可以查看你的個(gè)人頁面、向你直接發(fā)送消息或?qū)δ愕奶影l(fā)表評(píng)論,。
你可以舉報(bào)有害的評(píng)論,、信息和照片，并要求刪除它們。
除了“刪除好友”,，你可以拉黑某人,，阻止其瀏覽你的個(gè)人頁面或聯(lián)系你。
你還可以選擇將一些人的評(píng)論設(shè)置為僅他們自己可見,，而無需拉黑他們,。
你可以刪除你個(gè)人頁面上的內(nèi)容，或者對特定的人隱藏它們,。
在大多數(shù)社交媒體上,，如果你拉黑某人、限制訪問或舉報(bào)不當(dāng)行為,，對方并不會(huì)收到通知,。
8.對網(wǎng)絡(luò)欺凌行為有懲罰措施嗎？
大多數(shù)學(xué)校都很重視欺凌行為,，并會(huì)采取行動(dòng)加以制止,。如果你受到其他學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)欺凌，請向?qū)W校舉報(bào),。
任何形式的暴力,，包括線下欺凌和網(wǎng)絡(luò)欺凌的受害者，都有權(quán)訴諸司法,，追究施暴者的責(zé)任,。
反對欺凌的法律，特別是關(guān)于網(wǎng)絡(luò)欺凌的法律相對較新,，并不是每個(gè)國家都制定了相關(guān)法律,。這就是為什么許多國家依賴其他相關(guān)法律，如反騷擾法來懲罰網(wǎng)絡(luò)欺凌者,。
在對網(wǎng)絡(luò)欺凌有專門法律的國家,，故意造成嚴(yán)重情感痛苦的網(wǎng)絡(luò)行為被視為犯罪活動(dòng)。在其中一些國家,，網(wǎng)絡(luò)欺凌的受害者可以尋求保護(hù),，禁止欺凌者與其聯(lián)系，并暫時(shí)或永久限制欺凌者使用相關(guān)電子設(shè)備,。
然而,，請記住，懲罰并不總是改變欺凌者行為的最有效方式,。把精力放在彌補(bǔ)傷害,、改善關(guān)系上，往往效果更好,。
9.互聯(lián)網(wǎng)公司似乎并不關(guān)心網(wǎng)絡(luò)欺凌與騷擾問題,。他們對此有責(zé)任嗎？
互聯(lián)網(wǎng)公司正日益關(guān)注網(wǎng)絡(luò)欺凌問題。
很多公司推出了應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)欺凌的方法,，利用新工具,、指南和舉報(bào)途徑，以期更好地保護(hù)用戶,。
但事實(shí)上,，在這一領(lǐng)域還需要開展更多行動(dòng)。許多青少年每天都在經(jīng)歷網(wǎng)絡(luò)欺凌,，有些人在網(wǎng)上遭受極其嚴(yán)重的傷害,，有人甚至因此結(jié)束了自己的生命。
互聯(lián)網(wǎng)科技公司有責(zé)任保護(hù)他們的用戶,，特別是兒童和青少年,。
當(dāng)他們沒有履行這些責(zé)任時(shí)，我們所有人都應(yīng)該向他們問責(zé),。
10.網(wǎng)上有兒童或青少年專用的反欺凌工具嗎？
各個(gè)社交平臺(tái)都提供了多種工具,，讓你限定哪些人可以評(píng)論或?yàn)g覽你發(fā)布的內(nèi)容,，哪些人可以自動(dòng)加你為好友，同時(shí)告訴你怎樣舉報(bào)欺凌,。只需簡單幾步,，就可以實(shí)現(xiàn)屏蔽、靜音功能或舉報(bào)欺凌,。我們鼓勵(lì)你去了解和使用這些工具,。
社交媒體公司還為孩子、家長和老師提供教育工具和指南,，讓他們了解網(wǎng)絡(luò)上的風(fēng)險(xiǎn)和安全上網(wǎng)的方法,。
另外，對抗網(wǎng)絡(luò)欺凌的第一道防線可能就是你,。想一想你身邊的網(wǎng)絡(luò)欺凌發(fā)生在何處,，以及你可以提供幫助的方式——為被欺凌者發(fā)聲，揭露欺凌行為,，向信任的成年人尋求幫助,，或是喚起人們對此的關(guān)注。即使一個(gè)簡單的善舉,，也能帶來很大幫助,。
如果你擔(dān)心自身安全或自己在網(wǎng)上的遭遇，趕緊告訴你信任的成年人,，或者撥打求助熱線甚至報(bào)警來尋求幫助,。
文章來源｜聯(lián)合國兒童基金會(huì)、團(tuán)中央權(quán)益部
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