春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)，梨花、杏花、桃花次第開(kāi)放，繁華似錦，很多人踏春賞花，拍照留念。奈何人間美好的季節(jié)，卻有人聞不得花香?
不是花香聞不得，是花粉紛飛太煩惱。引起這種煩惱的病癥名為“花粉癥”，實(shí)則“季節(jié)性變應(yīng)性鼻炎”，是具有過(guò)敏體質(zhì)的人接觸到花粉引起的機(jī)體的一系列過(guò)敏癥狀。過(guò)敏時(shí)以呼吸道癥狀為主，包括鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘，眼睛癢、流淚、紅腫和皮膚瘙癢、紅斑、丘疹、蕁麻疹等癥狀。
不是的。春天的樹(shù)（如楊樹(shù)、柳樹(shù)、柏樹(shù)、樺樹(shù)等）開(kāi)花授粉，釋放大量的花粉到空氣中，也易引發(fā)過(guò)敏。夏天的草（如豚草、蒿草等）在高溫、高濕條件下，能夠快速生長(zhǎng)和產(chǎn)生花粉。秋天的雜草（如葎草等）在氣候干燥、風(fēng)力較大的條件下，花粉快速擴(kuò)散，增加了過(guò)敏的幾率。
及時(shí)就醫(yī)免困擾：花粉來(lái)襲，雖然只是打噴嚏、流鼻涕，但是很容易和感冒混淆。過(guò)敏與感冒的癥狀不同，我們應(yīng)當(dāng)注意鑒別，同時(shí)如果吃了感冒藥依然不停地打噴嚏，可能就不是感冒了。出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)和治療。
外出先看花粉濃度：可以通過(guò)天氣預(yù)報(bào)、花粉監(jiān)測(cè)網(wǎng)站或相關(guān)手機(jī)應(yīng)用程序，隨時(shí)了解本地花粉濃度的情況。在花粉濃度高的時(shí)段，如早晨、傍晚和刮風(fēng)天氣，盡量減少外出活動(dòng)，避免接觸花粉。
做好防護(hù)再外出：根據(jù)自己過(guò)敏的花粉種類，做好防護(hù)再外出。可以選擇佩戴能有效過(guò)濾空氣中的花粉顆粒的防護(hù)口罩。戴上防護(hù)眼鏡，防止花粉進(jìn)入眼睛，減少眼部過(guò)敏癥狀的發(fā)生。同時(shí)，盡量穿長(zhǎng)袖衣物和長(zhǎng)褲，減少皮膚與花粉的接觸面積，避免皮膚過(guò)敏。
室內(nèi)清潔要到位：關(guān)閉門窗能夠有效阻擋花粉進(jìn)入室內(nèi)。家中開(kāi)啟空氣凈化器，能有效降低室內(nèi)花粉濃度。定期清潔室內(nèi)的家具、地板和窗簾等，減少花粉在室內(nèi)的沉積。
個(gè)人衛(wèi)生很重要：外出回家后，及時(shí)清洗面部、鼻腔和頭發(fā)，去除附著的花粉。使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的花粉，減輕鼻部癥狀。更換外出時(shí)穿的衣物，避免將花粉帶到室內(nèi)。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體魄：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但要避免在花粉濃度高的時(shí)段運(yùn)動(dòng)，如早晨、傍晚、刮風(fēng)和雷暴天氣，應(yīng)選擇花粉濃度較低的時(shí)段，如雨后或晚上。避免在公園、草地、花園等花粉較多的地方運(yùn)動(dòng)，可視情況選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，如健身房、游泳館等。如果在室外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)選擇空曠、通風(fēng)良好且花粉較少的地方，如城市街道或河邊。
有花粉過(guò)敏史的人，可在花粉季節(jié)到來(lái)前1-2周進(jìn)行預(yù)防治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過(guò)敏藥物，以預(yù)防花粉過(guò)敏癥狀的發(fā)生。當(dāng)過(guò)敏癥狀嚴(yán)重時(shí)，不可輕視疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，使用有效的抗過(guò)敏藥物。
花粉過(guò)敏癥患者及時(shí)就醫(yī)，出行做好防護(hù)，健康度過(guò)花開(kāi)時(shí)節(jié)。
來(lái)源：山東疾控
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