誰(shuí)需要減肥
生活中,，肥胖的朋友們好像越來(lái)越多。體重超標(biāo),，不僅影響外貌,，還可能引起身體各個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，比如增加糖尿病,、高脂血癥,、高尿酸血癥、脂肪肝,、黑棘皮病,、多囊卵巢綜合征、腎臟疾病和腫瘤等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn),。那么,，到底誰(shuí)需要減肥呢？
肥胖癥是一種慢性代謝性疾病,，成年人在滿足以下四個(gè)條件之一時(shí),，就真正需要控制和/或治療:
1.BMI在28以上
2.BMI在24~28，同時(shí)存在高血壓,、高脂血癥,、糖尿病等已知風(fēng)險(xiǎn)
3.男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥85厘米
4.男性體脂率>25%,，女性體脂率>30%
注:體質(zhì)量指數(shù)(BMI)=體重(千克)÷身高(米)2
青少年肥胖被定義為BMI大于或等于同年齡同性別組的第95百分位,；超重是BMI處于同年齡同性別組的第85百分位至第95百分位。如果BMI大于等于第95百分位數(shù)的120%,，則是重度肥胖,。
催吐可以減重，是真的嗎
催吐可以減重,，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,。
催吐看起來(lái)是一種較好的減重方法，美食隨便吃,，然后吐出來(lái),，便不會(huì)增加體重。其實(shí)則不然，催吐可引起一系列不良反應(yīng),，可能起始于消化道癥狀,，進(jìn)展于全身癥狀,，嚴(yán)重于精神癥狀,。
最開(kāi)始，催吐后只是輕微的胃腸道不適,，同時(shí)伴便秘,、腹脹等。長(zhǎng)期催吐會(huì)讓人掉頭發(fā),，因?yàn)椴唤】禍p重會(huì)造成肌肉消耗過(guò)多,，體重下降明顯，身體便會(huì)自我保護(hù)關(guān)閉“生發(fā)”等功能,。催吐還會(huì)引起月經(jīng)稀發(fā),，甚至繼發(fā)性閉經(jīng)，這是身體的“自我保護(hù)”,，如果干預(yù)及時(shí),，體重恢復(fù)，月經(jīng)可以恢復(fù)正常,，如果長(zhǎng)期如此,，可能造成卵巢早衰，提前閉經(jīng),。如果青年女性閉經(jīng)再合并其他營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn),，很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，表現(xiàn)為暴食,、有負(fù)罪感,、難以溝通、易怒,、失眠,、跟家人關(guān)系緊張、抑郁等,。
來(lái)源：山東疾控
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