91精品久久久久久99视频|任你燥|国产一区91九色|谢雨桐91制片厂|一厂高黑料是原矿的吗|传媒国产卡一卡二麻豆|黄色网红站|欧美日韩国产一区二区精品在线|国产传媒欧美精品|91制片厂的网址在线,明星换脸的视频,XxX熟妇,91精品国产乱码麻豆白嫩

上善傳媒客戶端
這8種食物最好帶皮吃，千萬別浪費(fèi),！| 健康科普
來源：上善傳媒  日期：2025-03-28  瀏覽量：  欄目：城事

多吃蔬果有益健康

但在日常生活中

有那么多蔬菜水果

你知道

哪些可以帶皮吃嗎,？



綠豆皮


綠豆豆瓣中的主要成分是蛋白質(zhì)和淀粉，而綠豆皮中含有大量的抗氧化成分,，如類黃酮,、單寧、皂甙等,。

圖片

圖片



葡萄皮


葡萄皮中不僅含有大量的抗氧化物質(zhì),，還含具有降血脂、抗血栓,、預(yù)防動(dòng)脈硬化等作用的白藜蘆醇,。


圖片
圖片
圖片



蘋果皮


蘋果皮里含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì),，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，抵抗衰老。

圖片




蘿卜皮







辛辣的蘿卜皮中含有相當(dāng)多的異硫氰酸酯類物質(zhì),，它正是蘿卜防癌作用中的關(guān)鍵成分,。


圖片








西紅柿皮


圖片
西紅柿皮中富含的番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)之一，能預(yù)防心血管疾病和癌癥,。

圖片



梨子皮





梨含有多酚類化合物和黃酮類化合物等抗氧化成分,，不僅能幫我們清除體內(nèi)多余的自由基，還能起到抗炎的作用,。


梨的果皮中總酚和黃酮含量最高,，抗氧化能力最強(qiáng)。所以,，要想攝入更多的抗氧化物質(zhì),，吃梨的時(shí)候最好別扔果皮，洗干凈帶皮吃,。

圖片



西瓜皮


西瓜皮最重要的作用是作為防治疾病的藥物,，它入藥部分是西瓜的最外層表皮，它氣微味淡,，具有清熱解暑,、止渴、利小便的功效,，常用于暑熱煩渴,、小便短少、水腫,、口舌生瘡等病癥的治療,。



茄子皮


茄子皮中含有維生素P，對(duì)于血管健康有一定的好處,，適合中老年人,。


圖片


圖片


大家下次可以試試

這些食物帶皮吃



來源：山東疾控


編輯： 金峰光

①凡本網(wǎng)注明“來源：XXX(非滕州在線)”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體,，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,，并不代表本單位贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),。

②鑒于本網(wǎng)發(fā)布的部分圖文、視頻稿件來源于網(wǎng)絡(luò),，如有侵權(quán)請(qǐng)著作權(quán)人主動(dòng)與本網(wǎng)聯(lián)系,，提供相關(guān)證明材料，我單位將及時(shí)處理,。（電話：16606329266）

分享至：

上善傳媒APP

更多精彩,！掃碼下載了解