早晨，作為一天的開始，是養(yǎng)生的黃金時段。不需要復(fù)雜的運動設(shè)備，也不需要花費太多時間，只需6個簡單的動作，就能喚醒沉睡的身體，激活一天的活力。它們比走路還簡單，照著做，讓你的身體越來越棒！
來源：山東疾控
編輯： 金峰光
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