2025春運
健康相伴
歸家團圓 健康一路相隨
2025年春運開啟，人員流動頻繁，是呼吸道傳染病的高發(fā)期。廣大旅客應提高自我防護意識，做好防護細節(jié)，平平安安回家，歡歡喜喜過年。
春運期間，人員的大規(guī)模流動，因長時間置身于飛機、火車、長途大巴這類相對密閉的空間里，空氣流通困難，為呼吸道傳染病傳播創(chuàng)造了 “溫床”，稍不留意，就容易被感染。
備好必要的防護用品，如一次性口罩、免洗手部消毒液、酒精濕巾等。若攜帶小朋友和老人一同出行，還應適當準備一些應急藥品，像退燒藥、止咳藥、腸胃藥等，以應對旅途中可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況。對于患有慢性病的人群而言，出行前務必帶足常用藥品，確保旅途中的用藥需求。
規(guī)范佩戴口罩，及時更換；此外做好手部清潔，飯前便后、觸摸公共物品（如扶手、門把手、座椅等）后，務必及時洗手，也可使用免洗手部消毒液進行清潔，手未清潔前，不要用手觸摸口、眼、鼻，避免病毒通過黏膜進入身體 。
遵守咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時應用紙巾捂住口鼻，避免飛沫四濺。同時避免與有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀的人員密切接觸，降低感染風險。保證充足的睡眠和休息，合理安排行程，避免過度勞累。旅途中適當進行一些簡單的放松活動，如深呼吸、伸展肢體等，緩解身體的疲勞。
假期有境外旅行計劃的人員，應提前關(guān)注目的地傳染病流行情況，旅行期間做好個人防護。 出、入境前進行個人健康申報，并在回國后進行健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀時及時到醫(yī)療機構(gòu)就診，并向醫(yī)生主動告知旅行史。
來源：市中醫(yī)醫(yī)院
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