天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，人們穿得厚、住得暖、活動減少，難免會造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)。加之很多人為了“耐寒”而常吃熱量較高的食物，甚至盲目大補，很容易產(chǎn)生胃肺火盛，出現(xiàn)體內(nèi)蘊熱的現(xiàn)象。
養(yǎng)生應(yīng)講究進(jìn)補均衡，冬日不必完全追求溫?zé)徇M(jìn)補，適當(dāng)吃點“涼”對身體有益。
來源：中國中醫(yī)、市財貿(mào)醫(yī)院
編輯： 金峰光
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