【健康山東行動(dòng)】人偏肺病毒流行，它是新毒株嗎？會(huì)傷肺嗎？怎么才能防住它！_滕州在線

最近，感冒、發(fā)燒的人特別多，有的人是患了流感、支原體肺炎，有的人則是感染了一種大家比較陌生的病毒——人偏肺病毒。

這是一種什么病毒？

事實(shí)上，人偏肺病毒（HMPV）并不是什么“新毒株”，而是一種會(huì)引發(fā)急性呼吸道感染的常見(jiàn)病毒。

感染后的癥狀有咳嗽、發(fā)熱、鼻塞和呼吸短促等上呼吸道感染癥狀，和感冒非常類(lèi)似。

它主要通過(guò)飛沫和接觸傳播，人群密集的地方更容易暴發(fā)，從潛伏期末到急性期都有傳染性。

目前沒(méi)有相應(yīng)的疫苗和特效藥，人可以反復(fù)感染。

不過(guò)，這是一種自限性疾病，多數(shù)人在1周左右癥狀就會(huì)逐漸緩解。

做好6件事有效預(yù)防

中疾控提示，做到以下幾點(diǎn)有效預(yù)防。

把手洗凈

洗手有幾個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)：準(zhǔn)備食物或進(jìn)食前要洗手；如廁后，咳嗽、擤鼻涕或打噴嚏后，照顧生病的人后及處理垃圾后，都要用流動(dòng)水清洗雙手。

科學(xué)戴口罩

乘坐公交車(chē)、地鐵、火車(chē)、飛機(jī)等公共交通工具時(shí)，或前往環(huán)境相對(duì)密閉、人群密集的公共場(chǎng)所時(shí)，建議科學(xué)佩戴口罩。

老年人、嚴(yán)重慢性基礎(chǔ)疾病患者等，盡量減少前往人群密集的室內(nèi)公共場(chǎng)所，如確需前往，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。

定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)

由于天氣寒冷，大家多在室內(nèi)活動(dòng)，會(huì)增加呼吸道傳染病傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

建議每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣通暢。

主動(dòng)提高免疫力

均衡飲食，從日常食物中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)可以增加免疫細(xì)胞的活力，無(wú)論中青老年人，在天氣、身體狀況良好時(shí)，都建議每天鍛煉半小時(shí)。

保持充足睡眠

人體免疫因子多在睡覺(jué)時(shí)形成，長(zhǎng)時(shí)間熬夜還會(huì)導(dǎo)致免疫力降低。

日常要規(guī)律作息，平時(shí)注意保持充足睡眠。

注意自我健康監(jiān)測(cè)

如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀，建議盡可能居家休息，避免參加聚集性活動(dòng)或前往人群密集的室內(nèi)公共場(chǎng)所。

癥狀較重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。

給您推薦2款防病茶

蔥頭姜片藥茶

蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量加水，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用，可用于外感風(fēng)寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥的防治。

板藍(lán)根青葉藥茶

取板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服。對(duì)預(yù)防感冒、呼吸道感染等有較好療效。

來(lái)源：市衛(wèi)生健康局