隨著冬季的來臨，很多朋友的眼睛開始出現(xiàn)各種不適的癥狀，這時候很可能干眼癥已悄然而至，那么，冬季為什么會引起或加重干眼呢，今天就來為大家解析一下。
什么是干眼癥？
干眼癥通常是由于眼表的淚膜功能異常引起，淚膜分為“油、水、黏蛋白”三層，只要有一層異常，就可能會導致淚膜的質和量出現(xiàn)問題，引發(fā)干眼癥。
冬季是干眼癥高發(fā)時期，影響因素主要有三個：
1.室外的寒冷、干燥及多風的環(huán)境
眼表處于干燥、多風的環(huán)境會導致眼表淚膜蒸發(fā)速度加快，從而導致淚膜的不穩(wěn)定；同時，寒冷的環(huán)境還會使我們眼表穩(wěn)定降低，從而觸發(fā)角膜上的冷覺感受器，加重眼部的不適癥狀。
2. 長時間待在空調房
冬天溫度變低，大家喜歡開空調取暖，長時間待在空調房，會使環(huán)境濕度降低，空氣變得干燥，導致眼睛表面缺乏水分。
3. 過度使用電子產品
長時間使用電子產品，會導致眨眼頻率降低，使淚膜不穩(wěn)定，進而引起干眼癥。
知道了原因，我們該如何做？
1.減少手機、電腦等電子產品的連續(xù)使用時間。一般用眼1小時左右休息15分鐘，休息期間可以練習眨眼，因為眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，保持眼睛濕潤。每分鐘應該正常眨眼10～20次。
2.建議室內溫度不要過高，空調風速不要太大或遠離吹風口，可以在干燥的室內配置加濕器，也可以把空調調整為加濕模式。同時需要注意，室內加濕也要適當，以免濕度過高導致細菌繁殖而引起呼吸道疾病。
3.平時多喝水，多吃些蔬菜水果也有益于改善眼干
4.可以適當熱敷，建議每天1-2次，溫度大約42℃左右，每次熱敷15-20分鐘。需要注意，如果眼部出現(xiàn)紅腫、眼癢及分泌物增加時切記不要熱敷。
干眼后要怎么辦？
輕度干眼患者
（眼睛異物感、酸、澀、疲勞，或是眨眼時有牽扯感覺）
補充人工淚液
人工淚液可以起到潤滑眼表，能補充缺少的淚液。
來源：市中醫(yī)醫(yī)院
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