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冬季乏脂性濕疹高發(fā),，愛(ài)燙澡的老年人群更是“重災(zāi)區(qū)”,。近日，愛(ài)干凈的蔣奶奶便遭了殃,，不僅洗得滿身似長(zhǎng)滿鱗屑,，還洗裂雙腿皮膚,，癢痛難忍……

醫(yī)生提醒,，冬天洗澡注意關(guān)于水溫、時(shí)長(zhǎng),、保濕的一組數(shù)字,。

老人每天用熱水燙澡半小時(shí)

皮膚開(kāi)裂疼痛難忍

據(jù)悉， 72 歲的蔣奶奶平素很愛(ài)干凈,，習(xí)慣每天睡前洗澡,，入冬降溫后水溫調(diào)得更高，但半個(gè)月前莫名的周身瘙癢感令她倍感困擾,，發(fā)現(xiàn)只有在燙澡時(shí)癥狀才能稍稍緩解,，她每天都要用近 45℃ 的熱水燙洗近 30 分鐘，甚至半夜癢醒還會(huì)再去洗一次,，直到一周后全身皮膚奇癢,、疼痛到寢食難安，才到醫(yī)院皮膚科看病,。

經(jīng)查體,，接診醫(yī)師樊倩雯發(fā)現(xiàn)，蔣奶奶全身皮膚似鋪上一層白霜,，干燥且散在分布大量白色細(xì)碎鱗屑,，尤其是雙小腿皮膚皸裂，明顯可見(jiàn)網(wǎng)狀交織的紅斑,，好似魚(yú)鱗的裂紋一樣,。問(wèn)診過(guò)程中,，她仍癢得忍不住抓撓，抓到裂口處疼得齜牙咧嘴,。綜合檢查,，老人被確診為乏脂性濕疹。

樊倩雯表示,，老年人群本身皮脂分泌相對(duì)較少,，尤其寒冷的冬季更是少之又少，加上患者高溫,、長(zhǎng)時(shí)間,、頻繁過(guò)度清潔，共同造成皮膚表面的皮膚保護(hù)膜（俗稱皮脂膜）被破壞,，這才誘發(fā)并加重了乏脂性濕疹的發(fā)作,。

為免病情進(jìn)展致皮膚皸裂處破潰，濕疹加重,，出現(xiàn)滲液（流黃水）,，甚至繼發(fā)嚴(yán)重皮膚感染，樊倩雯為老人制定了治療方案,，同時(shí)反復(fù)叮囑老人避免燙洗,，加強(qiáng)保濕。經(jīng) 5 天綜合醫(yī)治,，老人的皮疹明顯消退,，皸裂處已愈合結(jié)痂，瘙癢消失,。

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冬天洗澡注意這組數(shù)字

樊倩雯提醒，冬天洗澡應(yīng)注意關(guān)于水溫,、時(shí)長(zhǎng),、保濕的一組數(shù)字：42，20,，5,。

從保護(hù)皮膚的角度，冬季不推薦天天洗澡,，根據(jù)出汗的情況 2～3 天洗一次即可,；
對(duì)于愛(ài)干凈、不洗就難受的人群,，水溫不宜超過(guò) 42℃ ,，淋浴控制在 10～15 分鐘內(nèi)，泡澡以不超過(guò) 20 分鐘為宜；可選用滋潤(rùn)型的溫和沐浴露,，切勿用皂基類清潔力強(qiáng)的沐浴露或肥皂,。
對(duì)于皮脂缺乏的老年人以及平時(shí)皮膚容易干燥的人群，應(yīng)抓緊洗完澡后的黃金 5 分鐘涂搽身體乳以加強(qiáng)保濕,。

樊倩雯提醒,，乏脂性濕疹可自查自測(cè)，日常若常覺(jué)皮膚干癢,，出現(xiàn)干燥的白色鱗屑,，一刮皮膚就出現(xiàn)發(fā)白的痕跡往往提示皮膚干燥，如果瘙癢加劇,，越洗越干,，甚至像蔣奶奶一樣出現(xiàn)魚(yú)鱗樣的皸裂、脫皮,，則提示乏脂性濕疹,，初期嚴(yán)格避免過(guò)度燙洗和搔抓，并堅(jiān)持使用皮膚保濕劑的情況下,，大多可自行恢復(fù),；若恢復(fù)不明顯甚至加重，應(yīng)盡早前往正規(guī)醫(yī)院皮膚?？?，遵醫(yī)囑進(jìn)行足療程醫(yī)護(hù)。

來(lái)源：科普中國(guó)