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冬季是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié),，

我們應(yīng)該如何加強(qiáng)防控,？

流感季節(jié),，

又該如何保護(hù)好自己和家人,？

中國(guó)工程院院士,、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 徐建國(guó)：

冬季是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，所以冬季呼吸道傳染病大概是其他季節(jié)的兩到三倍,。近年來,，我們國(guó)家檢測(cè)多種病原體的能力大幅度提高,，根據(jù)目前的數(shù)據(jù)看，大約有30多種病原體可以引起呼吸道感染,，其中有十幾種比較常見,，如流感病毒、呼吸道合胞病毒,、腺病毒,、鼻病毒、肺炎支原體等都是當(dāng)下主要流行的病原體,。由于氣候,、溫度等影響，冬季呼吸道病原體也表現(xiàn)出地域特征,，南方省份以鼻病毒,、流感病毒、副流感病毒等為主,，北方省份以肺炎支原體,、鼻病毒、腺病毒等為主,。

雖然冬季呼吸道傳染病可以表現(xiàn)出多病原體和地域性的差異,，但常用的個(gè)體防控措施可以發(fā)揮較好的預(yù)防作用，比如加強(qiáng)身體鍛煉,、注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,、消毒通風(fēng)優(yōu)化室內(nèi)環(huán)境。接種疫苗對(duì)老人和兒童是非常重要的預(yù)防措施,。校園聚集性感染以及其引起的后續(xù)社區(qū)傳播是冬季呼吸道傳染病的主要傳播模式之一,。因此，加強(qiáng)校園防控,、避免校園聚集性感染是冬季呼吸道傳染病防控的一個(gè)關(guān)鍵,。

中國(guó)工程院院士,、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 徐建國(guó)：

流感流行主要有四個(gè)特點(diǎn)：

一是傳播途徑比較多。流感病毒可以通過感染者打噴嚏和咳嗽產(chǎn)生的飛沫傳播,，也可以經(jīng)過口腔,、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接的接觸傳播,，比如手接觸到被病毒污染的物品,，又觸摸自己的口鼻是最常見的傳播方式,。

二是流感的傳染性非常強(qiáng)，容易在人群中迅速傳播,，造成聚集性疫情,。

三是無癥狀感染者可傳播流感病毒。流感的潛伏期為1到4天,，從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性,。流感病毒的復(fù)制速度很快，病毒滴度可以在感染病毒后24小時(shí)達(dá)到峰值,。流感病毒無癥狀感染者普遍,，可達(dá)30%左右。因此,，由于無癥狀感染者不知道自己已經(jīng)感染了病毒,，在自己和周圍人都不知情的情況下，傳播病毒,。

四是流感病毒極易發(fā)生變異,，容易造成較大范圍的流行。

鑒于流感病毒的特點(diǎn),，保護(hù)自己和家人最好的辦法就是在冬季呼吸道病的高發(fā)季節(jié),，努力做到勤洗手、少聚集,、戴口罩,、多通風(fēng)、強(qiáng)身體,，老人,、兒童等易感人群盡量及時(shí)接種疫苗。

疾控部門將加強(qiáng)監(jiān)測(cè),，及時(shí)把監(jiān)測(cè)情況,、預(yù)防措施、注意事項(xiàng)等告知大眾,，讓廣大群眾熟悉和掌握冬季呼吸道傳染病的防控知識(shí),，是預(yù)防患病的最有效的方法。謝謝,。

中國(guó)工程院院士,、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 徐建國(guó)：

進(jìn)入冬季以后,，氣候變冷、干燥,，冷空氣等因素可以對(duì)呼吸道黏膜造成損害,，較為容易感染病原體。特別是有多種病原體,，可侵入人體呼吸道繁殖引發(fā)疾病,。由于氣溫下降，冬天的冷空氣會(huì)讓呼吸道纖毛的清除能力變?nèi)?，痰液和病原微生物更容易滯留在氣道,，削弱了黏膜的屏障功能，為病原體的侵入造成可乘之機(jī),，容易造成呼吸道感染,。一些病原體能夠在金屬、塑料,、玻璃,、衣服等表面存活幾個(gè)小時(shí)到數(shù)天不等，最重要的是,，細(xì)菌和病毒是我們?nèi)庋劭床坏降?，我們生活環(huán)境中存在的病原體具有感染性，可是我們?nèi)庋劭床坏竭@種風(fēng)險(xiǎn)的存在,，這就給預(yù)防傳染病帶來了困難,。

對(duì)于任何傳染病來說，預(yù)防都是重中之重,，良好的個(gè)人生活習(xí)慣,，是預(yù)防發(fā)生呼吸道感染的有力武器，建議大家注意勤洗手,、多通風(fēng),、戴口罩，如果當(dāng)?shù)爻霈F(xiàn)了呼吸道傳染病的暴發(fā),，要注意少聚集,。老年人、兒童,、患有慢性疾病等免疫力較低的人群,，接種流感等疫苗是非常重要的，可以有效降低感染的風(fēng)險(xiǎn),。

當(dāng)然,，我們需要保持規(guī)律作息與充足的睡眠,，均衡飲食,、適度運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)健康。