入冬后，人應少食生冷，多吃新鮮蔬菜，以及一些富含維生素和易于消化的食物。進補也要因人而異，如果盲目進補或者長期大補、偏補，反而不利于身體健康。今天為大家介紹幾種冬季進補的好食材，通過食療進補，既簡單又養(yǎng)生。
來源：市中醫(yī)醫(yī)院
編輯： 金峰光
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