冬季室內(nèi)外溫差大
冷暖變化易誘發(fā)心腦血管等疾病
天氣寒冷
哪些御寒“招式”可能會影響健康？
早上起來需要注意什么,？
往下看,，這些知識速速掌握↓↓
寒潮來襲,！氣溫驟降！
出現(xiàn)這些情況千萬別大意
冬季天氣寒冷,，會導致血管痙攣,、血液黏稠度增加、血壓不穩(wěn)定,，這些都會造成血管內(nèi)斑塊破裂和血栓形成,，進而誘發(fā)心梗。天氣寒冷容易誘發(fā)哪些疾??？不同疾病患者應該注意什么？
冠心病患者如果出現(xiàn)心臟壓迫感,、胸痛,、胸悶等癥狀，需要警惕心絞痛加重,。 心衰患者需注意,，如果發(fā)現(xiàn)冷空氣刺激后，運動能力明顯下降,，伴隨胸悶氣短,、呼吸困難,、夜間喘憋,、下肢水腫等癥狀，需要注意心衰病情加重,。 高血壓患者不管是否出現(xiàn)不適癥狀,，季節(jié)交替時每天都要測量血壓。
專家介紹,，冬季氣溫驟降,，血管收縮還可能導致腦部供血不足,，引發(fā)腦卒中。可以通過檢查臉部是否對稱,、手臂是否單側無力,、講話是否清晰等癥狀進行辨別。
天氣寒冷更易誘發(fā)心梗,？
出現(xiàn)這些癥狀是心臟在求救！
心梗是指給心臟供血的血管重度狹窄或被堵塞,，導致心肌缺血,、壞死。專家表示,，要及時識別高危胸痛和致命的胸痛,。敲黑板！出現(xiàn)這些情況千萬別大意↓↓
疼痛：近70%表現(xiàn)為胸痛和大汗,。胸痛常有一種緊縮感,、壓榨感、壓迫感,、燒灼感,，同時伴有胸憋、胸悶或有窒息感,、沉重感,。 持續(xù)時間長：心梗的胸痛持續(xù)時間較長，多超過20分鐘且不能自行緩解,；常伴有放射痛,、惡心、嘔吐,、氣短,、呼吸困難等。
一是心梗發(fā)生后要立刻撥打120急救電話。
二是抓住120分鐘黃金搶救時間,，越早開通血管,，成功救治的希望越大。
穿得越多越暖和,？并非如此,！
這些御寒誤區(qū)你中招了嗎？
誤區(qū)一：喝酒可以驅寒
冬季在戶外工作的人，有的會通過喝酒“御寒”,。專家表示,，人們在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精對中樞神經(jīng)起到了暫時性麻痹作用,，產(chǎn)生了一種錯覺,。
誤區(qū)二：穿得越多越暖和
外出時，很多人即使裹了厚厚的衣服,，卻仍感覺涼颼颼的,。其實，學會正確利用衣服之間的空氣層來隔熱,，就能更舒適,、更保暖。
穿衣服時,，不妨試試這樣搭配：內(nèi)衣穿貼身的,，中間穿寬松柔軟的，外衣的手腕,、腳踝位置都要收口,，防止熱量流失。
誤區(qū)三：用很熱的水泡腳
冬季早上起床
這4件事不要做
早上起床不要過猛
剛睡醒時,，人體各項生理功能維持著低速運轉,，處于代謝水平降低、心跳減慢,、血壓下降等狀態(tài),，如果立馬起床，容易引起大腦供血不足,，可能會引發(fā)中風,、猝死等意外。
?正確做法：剛睡醒時,，睜開眼在床上躺30秒,，起來后坐30秒，坐到床邊等30秒,，然后再下床,。
排便不要過于用力
晨練不要過于激烈
洗澡水不要太熱
來源：市財貿(mào)醫(yī)院
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