暑期來臨,，孩子們的快樂時光也伴隨著潛在的危險——溺水,。據(jù)統(tǒng)計,，溺水是我國1~14歲兒童的首要死亡原因,，特別在暑期,，溺亡事件頻頻發(fā)生,。家長和孩子只要了解以下防溺水措施,，就能有效避免溺水悲劇,。
認識溺水,，警惕危險
溺水往往發(fā)生得快速又突然。2分鐘就可能發(fā)生窒息,，4~6分鐘就可能發(fā)生溺亡,。同時，溺水可能是無聲的,，并不伴隨大喊大叫,，這增加了及時發(fā)現(xiàn)的難度,。
不同年齡段的孩子易發(fā)生溺水的場所有所不同。4歲以下幼兒溺水易發(fā)生在家中臉盆,、水缸,、浴池等蓄水容器；5~9歲兒童則多在水渠,、池塘,、水庫等地方遇險；而10歲以上孩子的溺水更多發(fā)生在江河,、湖泊等自然水域,。此外，管理不規(guī)范的泳池和戲水場所也是兒童溺水的高危場所,。
記住,，只要有積水的地方，就可能發(fā)生兒童溺水,。哪怕只有3厘米深的水也可能導致幼童溺亡,。化糞池,、石灰池,、建筑工地坑洼積水，以及非游泳區(qū)域的戶外水域都是溺水發(fā)生的高危場所,。即使會游泳,，也可能發(fā)生溺水。
預防溺水,，家長如何做,？
有效看護：當孩子在水中或水邊時，家長應做到“不分心,、不間斷,、近距離”。若無法親自看護,，應委托可靠的成年人代為照看,，切勿交給未成年人。多人看護時需明確指定看護人,。
消除隱患：定期檢查并清空家中的蓄水容器,，可用加蓋子、安圍欄,、裝門欄等方法,，將水源與低齡兒童隔離。
安全教育：選擇有資質(zhì)的游泳或玩水場所,，嚴格遵守安全規(guī)定,，學會自救和施救。教授學齡兒童基本的游泳和水上安全技能,，從小培養(yǎng)自我保護意識,。
防護裝備：選擇專業(yè)的游泳漂浮裝置，進行乘船等水上活動時,，務必為孩子穿戴救生衣,。
關注天氣：雷雨、大風等惡劣天氣下,，避免帶孩子前往水邊或進行水上活動,。
預防溺水，兒童如何做,？
避免私自下水：無論何時何地,，不私自下水游泳，不擅自結伴游泳,，不在無家長或無教師帶領的情況下游泳,。不在無專業(yè)教練指導的情況下跳水或潛水。
選擇安全水域：注意游泳或戲水場所是否具備開放資質(zhì),，是否有監(jiān)管員,、救生員和游泳須知標示，在場所規(guī)定的區(qū)域和時間范圍內(nèi)玩耍,。不到無安全設施,、無救援人員的水域游泳。
掌握安全技能：下水前做好熱身運動,，避免空腹,、過飽或劇烈運動后立即下水。不在水中打鬧或做危險動作,。學齡兒童學習基本的游泳和水上安全技能,。乘船等水上活動時，應保持全程正確穿戴救生衣,。遇到惡劣天氣不進行水上活動,。
提高安全意識：經(jīng)過河、湖,、溝,、渠、塘等地方,，要謹慎慢行,，經(jīng)過有警示標志的地段，更要加倍小心,。不到有溺水危險的地方玩耍打鬧,、清洗衣物,、打撈物品。
會自救,、會施救
科學自救：一旦遇險,，保持鎮(zhèn)靜，屏住呼吸,，踢掉鞋子,，放松肢體，盡可能使頭部后仰,，口鼻部露出水面呼吸,，呼氣要淺，吸氣要深,。注意抓住水中漂浮物,。當救援者出現(xiàn)時，不要驚慌抓抱救援者,，聽從救援者指揮,。
安全施救：遇到溺水者，首先保持冷靜,，可采用“叫叫伸拋法”進行救援,。第一個“叫”是大聲呼救，第二個“叫”是撥打急救電話,；“伸”是若有竹竿等物品,，在確保自身安全的前提下，伸給溺水者,；“拋” 是可拋擲漂浮物如救生圈,、泡沫塊等給溺水者。切記,，不要貿(mào)然盲目下水施救,，以免發(fā)生次生事故。
健康小貼士
正確急救：先檢查是否有呼吸與心跳,，清除口中的淤泥與雜草,；如果無呼吸與心跳，先進行5次人工呼吸,，然后進行胸外按壓30次,，之后按照人工呼吸2次、胸外按壓30次的比例循環(huán),；如果有呼吸心跳,，讓溺水者側身，便于嘔吐時，及時清除嘔吐物,。不要進行任何控水或傾倒體內(nèi)積水的做法,。
讓我們攜手努力，為孩子們筑起一道堅實的防溺水安全網(wǎng),，踐行“暑期防溺水,，安全不放假”！讓孩子們的暑期生活更加安全,、快樂！
來源 | 山東疾控
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