●鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。
擁有什么樣的醫(yī)療資源，都不如擁有免疫力，尤其是在流感病毒面前，沒有免疫力，任何醫(yī)生都幫不上你。與其在一場流感悲劇中傷秋悲春，不如抓緊時(shí)間，好好鍛煉自己的身體。
●根據(jù)天氣變化增減衣服。
秋季氣溫逐漸下降，晝夜溫差較大，一定要注意保暖，避免著涼感冒。
●少去人流密集的公共場所。
必須去人流密集的地方時(shí)，應(yīng)戴上口罩。打噴嚏和咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人，同時(shí)也是保護(hù)自己的方式。
●均衡飲食、充足休息，避免過度疲勞。
●保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不要用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。每天開窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。
●接種流感疫苗。
流感疫苗接種是世界公認(rèn)的預(yù)防流感的有效方法。建議在流感流行季節(jié)前開展重點(diǎn)人群如60歲以上老人、兒童、醫(yī)護(hù)人員、體弱人員、育齡婦女等流感疫苗接種。盡管流感疫苗不能保證你百分百免于感染，但是接種疫苗可以減少相關(guān)病毒的侵襲，換言之，疫苗不一定能讓你免于一切感染，但是可以提高你的相關(guān)免疫力，關(guān)鍵時(shí)候可以救命。
來源 | 人民網(wǎng)
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